脚走肿了怎么办

天下奇闻 2023-03-16 12:01www.dkct.cn天下奇闻

大家好,我是你们的中医体质调理师殷医生

今天就跟大家聊一个话题,因为冬天到了天气变冷了,很多人运动、走路或者上下楼不小心崴到了脚;

引起脚肿、脚踝肿。那引起这个肿怎么来处理才好呢?

今天殷医生就来告诉你,当我们崴到脚的时候,出现了红肿,这个时候我们不要急于用红花油或者活络油去擦它;你越擦它越会引起毛细血管扩张、破裂,就会肿的更大。

一般来讲 ,我们崴到了脚肿了,24小时之内就是要用冷处理,用冰敷或者是冷水敷、浸泡,浸泡完之后可以用点云南喷雾剂喷一下,或者说用活络油稍微在上面涂一层,然后就不要去动它。

千万要注意,一定不能用手拼命的去擦它,越擦越肿,到后面消肿就很困难。

24小时之后我们才采取热处理,这个热处理就是可以采取泡脚、可以采取用热水浸泡、用活络油去擦、用神灯去照,这样才会好得更快。大家记住了吗?

我是你们的中医体质调理师殷河卿!

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