雨水节气风俗食物 不吃辣不吃凉

传统文化 2023-04-23 18:40www.dkct.cn传统习俗
  雨水节气是我国二十四之二,是一个非常重要的节气,在雨水这时候,春回大地,万物复苏,降雨开始。在这阶段一定要注意自己的饮食方面,要吃一些养脾胃的事物,不能吃太辣,也不能吃着凉的食物。以温、平为主的食物最佳,也可以吃点甜食增加一些热量,防止着凉。

  蜂蜜养颜

  中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。除此之外,蜂蜜还有一些养颜的功能,所以在春季的时候,每天用开水冲一杯蜂蜜水喝,对人的身体是有很大的好处的。

  荠菜健胃

  自古以来,荠菜都是人们非常喜爱的一种野菜。我国很多地方有阴历三月初三吃荠菜煮鸡蛋的习俗,有的人还在这天采集大量的荠菜晒干,留着经常煮水服用。有的从三月春分荠菜刚吐出嫩叶时,就开始采摘当菜吃,说是此菜能治百病,对身体很有益处,称它为“护生草”。所以民谚说“三月初三,荠菜当灵丹。”

  冬瓜祛湿

  冬瓜这种食物中,钠的含量比较低,所以说,食用冬瓜有助祛湿。可以说整个冬瓜祛湿功效,不单纯是冬瓜肉,冬瓜皮和冬瓜瓢,洗净后用来煮水,都具有不错的祛湿、清热的功效。,平常的时候,多熟人是用冬瓜肉与薏米炖汤食用,两者都有祛湿效果,喝了以后能够更好地赶走体内湿气。

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