相信很多人早上醒来都有脖子僵硬的经历。这时它们的脖子不能自由转动，转动时会疼。落枕怎么办？其实脖子僵硬也不是什么大问题。通常可以自行解决，包括按摩颈部、颈部热敷、或贴膏药等。，这很容易解决。

落枕怎么办，最快治愈？1.按摩颈部

这是最简单的方法。脖子疼的地方可以自己按摩，半小时左右就会缓解。，最好的方法就是让你爱的人或者爱人给你按摩，这样你也能得到最好的放松状态，效果会更好。

2.颈部热敷

这个也比较简单。用毛巾用热水湿润颈部，然后在疼痛的颈部热敷。这样，热敷十分钟左右也能缓解疼痛。，切记此时千万不要吹空调或电风扇。否则可能会加重颈部疼痛的感觉。

3.膏药

如果家里有一些活血膏药，也可以贴一张。普通的落枕只需要一个，你自己的落枕在这种膏药的功效充分发挥后，几乎就会痊愈。因为是用药，不要尝试用几个。毕竟落枕不是病，通常是睡姿不正确引起的。

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，如果有一些严重的疼痛或者你已经感觉不好很长时间了，你最好去医院，因为这次可能不是简单的落枕。，我们平时睡觉的时候，需要注意自己的睡姿，选择合适的枕头，注意不要让脖子着凉等。