星爸钦点，李汶翰背上决赛，比利时KBK凯布克到

　　三伏来了，相信很多人基本是这样的

　　对怕热的人来说，空调的出现，可谓是二十世纪最伟大的发明。酷暑难耐之际，拿起遥控板一按按钮，「滴」一声响后，凉风就能徐徐而来，好不惬意！

　　而当我们全身心享受凉爽的时候，殊不知空调病这个杀手离我们已经越来越近……

　　“我怎么最近这么容易腰酸背痛呢？”

　　“没下雨，我的父母怎么开始开始犯风湿（关节疼痛）了呢？”

　　“夏天了，孩子怎么能比冬天还容易感冒呢？“

　　”最近皮肤怎么总爱发痒、起疹子呢？“

　　......

　　当出现上述这些症状时，就要警惕空调病在向你来袭了。那么，什么是空调病呢？

　　空调病主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康问题。最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状，严重者甚至会发展为肺炎。「空调病」不是一种真正意义上的疾病，只是大家习惯把因吹空调引起的不舒服或相关疾病都叫做空调病。

　　为什么会出现空调病呢？

　　空气干燥空调吹的风湿度较低，皮肤长时间暴露在这样的环境中，会散失大量水分，进而会出现皮肤干燥发痒、眼睛干涩等情况。

　　冷热刺激室内外温差过大，频繁出入会造成人体的生物节律及自主神经功能紊乱，如毛孔、毛细血管遇冷收缩而导致流鼻涕、感冒；毛孔不能及时打开，出现中暑或喉咙痛、鼻塞等。

　　微生物滋生由于空调房间的密闭性强、空气流动性差、长时间不开窗、阳光不足，非常容易滋生致病微生物，易引发人体感染。

　　所以，有没有什么办法能远离“空调病”呢？

       1、谨防极速“降温”

　　当人体大汗淋漓从室外进入室内，若马上开启空调，机体极速降温，易引发感冒、血压升高等。建议不要着急降温，应慢慢来。先洗洗脸，擦擦汗，缓口气，让皮肤降降温，大约10～15分钟之后，再开空调。

　　2、空调温度设定有“讲究”

　　由于人体体温调节能力有限，如果空调温度与室外温差过大，会因为冷热不均造成身体不适，降低机体免疫力。建议，室内外的温差保持在8℃～10℃，26℃是较为合适的设定温度，相对湿度保持在40%～60%。

　　3、空调吹风方向有“要求”

　　通常来说，空调出风口不要直接对着人吹，尤其是婴幼儿、老年人和体弱的人；可以选择摆动模式或者把扇叶朝上，让冷空气由上而下形成空气循环，达到有效降温的目的。

　　4、每天定时适度通风不可少

　　刚打开空调时，建议过一刻钟再关闭门窗，有利于空调中有害物质的散发。通常开空调并紧闭门窗3小时，空气会变得不新鲜；6小时后，空气变成严重污染。所以，开空调也要开窗通风。最好每天上午下午各开窗通风30分钟左右。

　　5、清洗过滤网，保持卫生

　　开启长时间未用的空调之前，最重要的一件事是清洗过滤网。否则空调一开，累积了几个月的灰尘和细菌伴随着阵阵凉风飘落下来。，开启长时间未用的空调前一定要先清洗过滤网，而长时间使用的空调同样也需要定期清理。

　　6、适当进行户外运动

　　户外运动一方面可以暂时离开空调房，避免一整天都呆在空调环境中，也可以锻炼身体，加强机体的免疫力，提高抵抗空调病的能力如游泳、快走、慢跑、骑车等都是不错的运动方式。

　　7、注意补充水分

　　夏季原本易出汗缺水，长期待在空调房里环境干燥，更要多喝水，可加速体内新陈代谢，提高抗病能力，避免出现干燥过敏等症状。每天的饮水量最好是保持在1500ml-2000ml左右，并且要少量多次的饮用，如果觉得白开水没味道，也可以喝一些清凉解暑的花果茶或者气泡水。

　　说到喝水，少不了一款夏日必备的绝佳饮水神器啦，比如这款比利时kambukka/KBK凯布克吸管杯！虽然是小众品牌，可是迅速晋升为比利时国民水杯，而且被咖啡大厂星巴克钦点联手造杯，年初就炸了的粉嫩奶牛杯就是出自KBK凯布克，更是被李汶翰带上了追光吧哥哥的决赛现场！

　　精致简约的设计风格，符合人体工学的流线型杯身，以及小巧便携的款式，随行随饮，时刻享受水润的呵护哦~单手翻盖就能喝水，柔软耐咬的吸嘴还非常贴合嘴型，吸水不费力，轻松满足你的饮水需求。不喝水的时候就闭合吸嘴，卡扣严实，不用担心漏水。

　　特别值得一提的是，它还是一款可以喝气泡水的吸管杯，拥有防漏不喷洒的黑科技哦，翻盖就能自动减压排气，喝气泡水也能很好地防止喷洒，让你随时都能享受夏日的清爽滋味。

　　杯子采用的是婴幼儿可入口的安全Tritan材质，通过了欧盟非常严苛的201项高度关注物质检测，这是欧洲化学品管理局发布的权威检测，包含了像双酚A、甲醛、重金属之类的201项化学物质检测，确保材质的安全性。

　　像比利时kambukka/KBK凯布克吸管杯这样的饮水神器，绝对是夏日随行杯的首选哦。空调虽然是消暑“利器”，但也要小心“空调病”，大家都记住了吗？