芦荟能吃吗，中国芦荟可以吃(安全性最高)

中国芦荟可以吃。在生活当中是拥有很多植物的，有很多爱美女性，当皮肤不太好的时候，就会选择用芦荟涂抹在自己的脸上，就会感觉到皮肤比较光滑细嫩。众所周知，芦荟是属于一种草本植物，也是因为我这很好的药用价值，因为有很多药物当中都是以芦荟为主要的成分，所以就会有很多人想要知道芦荟是可以吃的吗？其实是可以吃的，但不是所有的芦荟都可以吃，也是分种类的。

能吃的芦荟

芦荟一般上是可以吃的，根据一些相关的资料就显示在世界当中是有三种芦荟可以吃分别就是中国的芦荟，因为这种芦荟是拥有很好的食用价值，而且种植量是比较庞大的。还有两种，那就是库拉索芦荟以及木立芦荟，这两种芦荟虽然是可以吃的，对于量也是有要求的，是不能过量使用的，否则对身体也会造成一些伤害。所以呢，如果想要吃芦荟的话，那么就需要根据自己的选择，还需要选择品种比较安全的。

吃芦荟有副作用吗

其实在这三种芦荟当中，中国芦荟的安全性最高是可以吃的，根据一些相关实验表明中国芦荟是没有任何副作用的。使用的量的多少都适合每一个人的体质，有着密不可分的关系，一般情况下一次吃30克就足够了，如果是体质比较不好的人，那么就需要使用10~20克之间是比较安全的。其实芦荟对于身体是有很大帮助的，不能过量食用，否则也会造成一些疾病，就比如腹泻等等啊。

芦荟的功能是比较多的，就比如在芦荟当中是拥有着很多丰富的芦荟大黄素等一些物质，而这些物质都是可以促进肠胃蠕动的，甚至还可以将身体内的脏东西快速的排出出来，对于很多便秘的人来说是不错的选择。所以在吃芦荟的时候就需要选择正确的量，不能过量食用。