心堵怎么办
天下奇闻 2023-03-16 11:59www.dkct.cn天下奇闻
很多中老年人都是冠心病患者,但有的人对医生的诊断满不在乎这病没什么大不了的啊,不影响我吃、也不影响我喝,除了有点儿胸闷也没什么特别的感觉,有必要担心吗?
冠心病危害在于冠状动脉的管腔因为狭窄、痉挛或阻塞,容易导致心肌缺血、缺氧或坏死。这是一种因动脉硬化导致的危险疾病。
眼下虽已进入夏季,气温较高时,人体血液集于体表,供应心脏的血液减少,会加重心血管疾病患者的缺血、缺氧反应。,天热容易让人烦躁,也会加重心脏负担。加上昼长夜短,睡眠质量大打折扣,冠心病患者更容易发病。
,在这个暑热的时节,冠心病人在养生防病上仍应注意
- 把晨练改为晚练
早晨是心脑血管疾病发病高峰,这时人刚从睡眠中醒来,交感神经兴奋,心率和血压也随之加快和升高,心脏负担加重。所以心脏不好的人不宜晨练,尽量在晚饭后一小时再锻炼,锻炼方式不可过于激烈,尽量选择散步、健走等。
- 少摄入冷食冷饮
热天出汗多,心脏病患者可以喝些淡盐水和果汁补充水分和钾离子,要尽可能少摄入冷食、冷饮。
因为食品经食道到胃,心脏紧贴食道后方,遇冷收缩,容易诱发心绞痛、心肌梗死。冷食还容易升高血压,而血压骤升不仅容易诱发心绞痛、心肌梗死,还易导致脑溢血。
- 吸烟的习惯要快戒掉
冠心病常见的危险之一就是发生心肌梗死。吸烟不仅是冠心病,也是心肌梗死的重要危险因素之一,对此全球医学界已达成基本共识。
冠心病发生风险与每天吸烟量以及烟龄长短有关。相关研究发现,每天吸烟大于、等于、小于20支的人群,其冠心病发生风险分别提高7.25倍、2.67倍、1.43倍;,吸烟者心肌梗死发生风险高出1.5~2.0倍。
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