一般情况下，男性在房事中坚持的时间长短，可以衡量男性的性能力强弱。对于健康的男性来说，在房事中一般可以坚持三到六分钟的时间，部分性能力较强的男性坚持的时间更长。而对于身体虚弱，患有某些疾病的人，可能在性生活过程中，坚持的时间就比较短，可能两分钟时间内就会射精。那么，男性在性生活过程中，几分钟就射精，怎么办呢？

男人时间短怎么办？

1、中药调理

男性在性生活过程中，如果坚持的时间比较短，一般几分钟就射精，那么人们需要针对这种情况展开治疗。如果是肾虚引发的性功能下降，此时人们可以服用中成药来调理身体。现在很多的中成药物均可以滋补肾脏，补充精气，这样对人们性能力的提高有帮助。

2、饮食改善

男性在性生活过程中，如果坚持了几分钟就射精，那么人们需要通过饮食的调理来增强性能力。生活中许多的食物均有温补肾脏的作用，可以提高肾脏能力。肾脏能力提高之后，人们的性功能也会有一定的改善。，人们生活中可以多进食鹿茸，狗肉，牡蛎，枸杞，山药等食物，对男性性功能的提高有利。性功能提高之后，男性在房事中，坚持的时间就会延长。

3、控制性生活次数

男性在性交过程中，如果经常有射精速度太快的表现，坚持了几分钟的时间就射精，这种情况下人们需要做到劳逸结合了。因为性生活太过频繁的情况下，男性的坚持时间也会缩短。对于年轻的夫妻来说，一周进行的性生活最好控制在三次左右即可。而老年夫妻每周的性生活也不能超过两次，这样才可以维持高质量的性生活，让人们在性生活过程中，坚持时间延长。

，男性在性生活过程中，坚持了几分钟就射精，可能和人们肾脏虚弱有关。此时，可以通过药物调理，饮食改善等方式来提高男性的性功能。如果是男性性生活没有节制，频繁进行性生活引起的。此时，需要控制好性生活的次数，这样才可以有效改善男性射精太快的表现。