最近一直掉发怎么办

曾经有一头很好很密的头发，每次去理发店，托尼老师都说我头发是别人的两倍多，想当年流行离子烫的时候，我做一个头发的时间是人家的两倍还多。

可近两年开始，每次洗头发都掉很多，办公室，家里，到处是我的头发。头发变得又细又软 。现在掉的只剩下之前的三分之一了。

是缺少什么维生素吗？有的朋友说可以常梳头，既可以促进头部血液循环，又可以滋养头发，促进头皮毛发的血氧供给。可是我越梳头掉的越多，好担心会掉成秃子。

听说吃黑芝麻可以少脱发，不知道管用吗，有知道的朋友吗。