一大早起床的时候，老张就发现了一些不对劲的地方。他的小腿莫名地肿了起来，看上去就像是一夜之间胖了很多斤。他用手按了按，居然还出现了一个又一个的凹陷，隔了好久才慢慢地恢复正常。看到这样的变化，他心里有些不踏实。

结果他的老朋友告诉他，这应该是肾不太好，建议他少喝点水，注意养肾。他的这位朋友自己就是肾病患者，也曾出现过这种症状。还顺带着给他推荐了一些养肾的药，只不过老张没敢乱吃，只是减少了日常的饮水量，看看症状是否能自行好转。

下肢出现水肿，暗示肾脏不太好了吗？

在人体内，肾脏的主要作用就是不断地过滤血液，帮助人体排出多余的水分，并且带走其中的一些代谢废物，维持电解质平衡。而在肾脏功能受损后，确实可能引发下肢水肿。

当肾脏出现疾病，肾功能受到损伤，代谢发生紊乱后，就可能导致人体内的有害物质无法及时地代谢排出，从而出现

的情况。患者比较明显的症状就是身体的水肿，可能表现在眼睑水肿，又或者下肢浮肿。在按压水肿部位时，很难恢复原状。

由于肾病引发的水肿，比较高发的部位就是

，在

，也被称为“肾性水肿”。发现这种异常后，需要及时的检查肾功能，避免进一步的诱发肾损伤，严重的可能因为代谢废物不断地刺激肾脏，而诱发肾衰竭甚至尿毒症。

，老张在减少饮水量，坚持养肾之后，症状却仍然没有好转，这是怎么回事？

其实，下肢出现水肿的症状在临床上也可能和其他的几种诱因有关，并不是只能和肾病产生关联。如果你并没有肾脏疾病，却仍然出现了下肢水肿，也应该排除，以便于采取更加科学的治疗方案，改善病情。

3种原因也可能引发下肢水肿，别忽视了

第一种，心功能异常影响血液回流

对人体而言，心脏能够持续不断地泵血，为体内的器官组织提供充足的血液，当心脏功能出现异常的时候，也可能导致人体无法正常的维持血液回流。在这种情况下，就可能导致一些水分滞留在下肢，更容易引发下肢水肿。

如果你原本就存在心脏功能异常，心脏疾病等问题，在发生下肢水肿后也应该及时意识到异常，尽早就医。

第二种可能肝硬化有关

肝硬化患者可能出现异常的水肿症状，患者的腹部可能出现严重的肝腹水。诱发这种症状的原因是肝脏合成白蛋白的能力严重下降，诱发了低蛋白血症。血浆的渗透压下降后，水分就会外流到血管外的组织间隙中，从而诱发水肿。

尤其是在肝硬化晚期的患者身上，更容易出现水肿，不仅会表现在腹部，下肢也可能比较常见。

第三种就是严重的营养不良

一般人长期存在营养不良，或者经常性受到慢性疾病的消耗，就可能引发蛋白质摄入量不足的问题，和前者一样的是，也可能导致血浆内蛋白合成量减少，更容易诱发血浆浓度低的问题，导致渗透压升高，诱发水肿，根据诱因不同，也被称为营养不良性水肿，并且往往最先出现在双脚，逐渐向上延伸，最终诱发其他的浮肿。

如果你也出现了这种异常的身体水肿现象，建议从这几个层面开始考虑，或许能够尽快地找出诱因，采取准确有效的治疗。

分享一种非病理性的诱因，那就是

。

其实随着年龄的增长，很多人的代谢能力确实会不断下降。前一天晚上吃的食物太咸或者喝了很多的水，都可能导致人体内的渗透压发生转变，过多的水分无法及时地形成尿液，排出体外，从而诱发水肿。

面对这种非病理性的原因，除了避免在睡前大量饮水以及吃得太咸外，其实也是在暗示你要改善自身的代谢功能，以免随着年龄的增长，逐渐诱发代谢减慢等问题，威胁健康。

建议人们可以坚持每周进行3-5次的运动锻炼，对改善人体的健康状况也有好处，也能帮助人体尽快的代谢、排出人体内的代谢垃圾，保护健康。

下肢出现水肿，有一部分的原因可能和肾脏疾病有关，但并不是只能和肾脏功能障碍有关。在排查后，还可能和3种疾病有关，如果你也出现了类似的症状，可以先从这几种诱因中进行排查，也能及时地找到准确的诱因，采取针对性的治疗。

参考资料

1、为什么会腿脚肿？怎么办？·丁香医生·2017-04-05

2、下肢水肿、头痛头晕、食欲不振，可能是肾的问题·全国党媒信息公共平台·2021-03-12

3、糖尿病人下肢水肿？帮你揪出导致水肿5个元凶！·人民网·2019-02-09

4、下肢浮肿不是肾病，却是肺病·健康报·2016-01-12