辟谷头晕怎么办

辟谷中能否汗蒸

1. 辟谷中能否进行汗蒸 ?

学员问

我是新学员，昨天接到辟谷信息，1 天没吃饭，特别开心。

请问老师，我每周汗蒸两次，汗蒸时可以大量喝水吗？

村长答

可以，不过辟谷期间能不能把汗蒸停一下？

没必要，辟谷完了去汗蒸不影响吧。

学员问

辟谷的时候做了汗蒸，有点头晕。

村长答

明天就别做了，好不好？

做过了也无妨，明天不做就是了。

辟谷中能否按摩？

学员问

辟谷期间可以按摩吗？我定期都会去按摩。

村长答

可以。如果平时没有按摩的习惯，辟谷中就不要去了。

辟谷中能否打坐？

学员问

我是新人，能否说一下辟谷之前为什么不宜打坐？何时才能打坐？

村长答

也不是说不允许打坐，主要是现代人的时间有限。

我们鼓励大家暂时把打坐放下，把打坐的时间用来做准备功课。

因为我们的准备功课，每项都要花时间。

如果你时间很充分，做了准备功课之后还有时间打坐，也可以。

学员问

我准备辟谷，暂时停止打坐，那什么时候可以继续打坐？

村长答

我不知道你的情况，辟谷结束就可以开始了。

我一般鼓励这些打坐的人一定要增加一些动功，如果有了足够的体育锻炼，打坐就不是多大的事儿。

我就怕那些很少体育锻炼的人，上班的面对着电脑，下班在家里也是坐着看电视或者看电脑，然后还要打坐，就不太好。

学员问

辟谷期间学佛打坐跟辟谷和坐禅，是相互相助，还是互碍？

村长答

不知道，就要看你学得怎么样了。

如果学得好的话，就是相互帮助。

你如果没学好，就是相互障碍。

辟谷中能否艾灸？

学员问

辟谷期间可以做艾灸吗？

答可以，意义不是多大。

除非给你做艾灸的老师，他懂得辟谷。

他不懂辟谷的话，我建议你就别做了。

辟谷中能否练太极拳？

学员问为什么辟谷期间不能练太极拳呢？

村长答

可以练太极拳。

我们说的暂停太极是辟谷前的准备。

辟谷前准备如果你有充裕的时间，完全可以练太极。

假设时间不够充裕，每天只有 半小时到一个小时空余的时间。

那么我们建议你用这点儿时间来做准备功课。

比如说，天行健、叩齿吞津、看日记。

你每天有十个小时自由支配，你完全可以早晨打上一小时太极。

然后天行健两个小时，剩下的时间看日记，干别的完全可以。

辟谷中能否磕大头？

学员问

我一直在磕大头，辟谷期间还有精力磕吗？

村长答

我不知道你的功课做得怎么样？

功课要做得到位的话，可以。

有人磕一百零八个，有人一天要磕几百个。

辟谷中能否练瑜伽？

学员问辟谷期间可以做瑜伽吗？

村长答

可以，我觉得没有必要。

而且瑜伽的种类也有很多，有的瑜伽体式体力支出很大，我建议暂停。

因为你辟谷，假设你第一次的话，也就 7 天或者 14 天，暂停一下瑜伽不影响。

辟谷中能否练鸣天鼓？

学员问

我在做鸣天鼓的时候，为什么右耳有点疼？

怎样做大爱？

村长答

最好的办法就是不做鸣天鼓了。

为什么一定要做鸣天鼓呢？

有心练功，无心成功，现在的功法也多。

如果你觉得有这种情况出现，最好的办法就是暂停一下。

辟谷中能否泡脚？

学员问辟谷期间是否可以正常泡脚？

村长答完全可以。

辟谷中能否温泉？

学员问辟谷期间可以泡温泉吗？

村长答可以泡温泉，但新人少泡一会儿。