晨会上，轮到小张做工作了，心脏“扑通、扑通”的跳，她紧张的咽了口唾沫，准备开讲，可是还没开口，“呃呃呃”的声音就传出来了——忽然打嗝了。

接下来的发言里，她词不成句，并且还有“呃呃呃”的伴奏。怎一个“囧”字了得？小张此刻的心理阴影面积必定有世界黑洞那么大！

打嗝”还能破吉尼斯世界纪录？

先问问大家，您打嗝最长的一次是多长时间呢？几分钟？几小时？几天？还是几年？

美国人查尔斯·奥斯本因打嗝时间最长而创下了吉尼斯世界纪录，他一打就是68年，起因是一头猪撞到他身上让他受到了惊吓。

在这68年里，他醒着时候打嗝概率为3秒一次，估计每天要打嗝24，000次，一辈子打嗝595，680，000次。

打嗝究竟是怎么回事？

说到打嗝的由来，就要提到胸腔和腹腔这两大腔器了。它们之间有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜，医学上称为“膈肌（（gé ji）。

它就像一个弹簧垫，调节着胸腔、腹腔与外界的压力。在受到寒冷、饮食过快等刺激时，大脑就会发出指令，支配膈肌的神经就要开启震动模式，导致膈肌痉挛收缩，打嗝就光顾了。

99%的人都认为打嗝没关系，无非是给生活带来些不便罢了。可是，真相真的是这样吗？

偶尔打嗝很正常，无需太担心

打嗝在我们的生活中很常见，几乎每个人都会有打嗝的经历。倒吸一口凉气、吃饭过快，喝了杯热茶、气体饮料，情绪特别激动，这些都可能会招惹上“嗝嗝嗝”先生。

其实，这些原因引起的偶尔打嗝都不要紧，无需太多关注，过一段时间自然就会消失。，还可以尝试一下简单实用的小妙招来快速止嗝。

快速止嗝小妙招

1转移注意力

打嗝时，要学会分散注意力，把精力放在其他的事情上，不一会打嗝就自然消失了。

2喝水弯腰

喝口温开水，分次咽下，做弯腰90度的动作，用这个方法，要小心呛到和烫伤。

3深呼吸

深吸一口气，憋住一段时间，然后呼出，反复几次。

4惊吓

趁人不注意，猛的吓他一下，也能止嗝。不过，吓人有风险，高血压、心脏病人慎用。

5纸袋呼气

用一个小纸或塑料袋，罩住口鼻，进行3～5次深呼吸，也可以抑制打嗝。

嗝嗝嗝嗝不停，这叫“呃逆症”

打嗝本不值得大惊小怪，不过有的人一打就是几十年，根本停不下来，像这种持续的打嗝，就可能是一种病了，叫做呃逆症。这时候就要警惕，是不是其他病让你打嗝儿了。

1、肠胃不好

如果经常嗳气、打嗝，甚至不吃饭都会不自觉地打嗝，就可能是肠胃功能出现了问题，如胃炎、胃癌等。所以，一旦出现持续的呃逆要及时就医。

2、脑血管病

某些脑血管疾病也会引起打嗝，以脑梗死最为常见，这主要是控制膈肌的神经中枢缺血、缺氧，刺激到了反射中枢，导致打嗝不止。患者常伴眩晕、恶心、呕吐、吞咽困难等。

3、后脑中风

医学专家们尚未完全弄清其中的内在联系，不过可以确定的是发生在后脑部位的中风，容易引起顽固性呃逆，而且在女性中更常见。

4、部分肿瘤

颈椎或小脑、延髓以及脑室有肿瘤的患者，当肿瘤损伤或压迫到控制膈肌的神经时，膈肌就会不停颤抖，嗝儿就停不下来。

5、肾功能损伤

肾脏无法及时将体内有害的废物排出，随着体内有害废物越积越多，就会令控制膈肌的神经不舒适，导致持续打嗝。

专家提醒

打嗝这件事不大不小，可大可小。如果出现连续打嗝，一定要及时找医生看看，千万不要忽略停不下来的嗝儿，以免延误治疗时机。