穿高跟鞋的时候经常掉后跟是一个非常烦的事情，走着走着就要去扯一下后脚跟，要是穿着裙子是很不方便的。接下来，就一起来看看有什么方法吧。

穿高跟鞋掉后跟怎么办

高跟鞋的鞋码坐着穿时觉得是合适的，站起来脚往前滑就可能导致鞋子略大出现不跟脚、掉跟。

1.如果出现这个情况建议的是换一双。

2.如果换不了可以使用半码垫，半码垫垫在前半部脚掌位置能缩小前面的空间让鞋面变低，脚就不容易往前滑，这样就能卡住后跟不会掉跟。

3.贴后跟贴，避免后跟与鞋之间有空隙，避免出现掉跟的情况。建议大家选择硅胶贴，能防止磨脚也增大摩擦防止掉跟。

4.塞棉花，掉跟的主要原因是鞋码偏大，在前面塞入棉花能缩小前面的空间，间接使鞋码变小，也能改善掉跟情况。

以上的方法只能算补救，要想完全避免这样的情况发生关键还是在选鞋过程中加以注意。买高跟鞋的时候，一定要试穿，而且不能坐着试，一定要站起来并且多走几圈，再确定你的鞋码是否合适。试鞋的时候穿袜子和不穿袜子的方式都要试，有时候因为袜子的原因也能造成掉跟和磨脚。

高跟鞋选5cm还是7cm

高跟鞋5cm和7cm虽然只有2cm之隔，在舒适度和比例上都有明显的不同。

5cm高跟鞋比较自然，非常适合职场女性，既有气场也不累脚，穿一天也不会太累，如果你是刚接触高跟鞋不久，建议先穿5cm慢慢习惯;7cm高跟鞋会显得人比较高挑，非常有气场，也会拉长人身体的比例，这种鞋子穿久了比较累脚，不宜长期穿着。

怎么穿高跟鞋不累脚

1、鞋跟高度是关键

有许多高跟鞋在宣传的时候都会说明不累脚，其实这是宣传噱头罢了。简单来说，只要超过七厘米以上的高跟鞋，穿起来就没有不累脚的，除非你几乎不走路。所以，平常想要穿高跟鞋不累脚，那就要注意鞋跟上的挑选了。，鞋跟低于七厘米的高跟鞋都是比较舒适的，五厘米的高跟鞋穿起来最大方又不容易累脚。

2、鞋跟的位置与形状很重要

穿过高跟鞋的女性们应该都知道，穿高跟鞋最让我们感觉累脚的地方就是脚掌部位了，而不是脚后跟。所以，一双舒适的高跟鞋，必须是鞋跟的位置与形状都要设计合理，才能穿起来不累脚。想要穿高跟鞋不累脚，建议选择鞋跟偏粗一些的高跟鞋，好比如这两年流行起来的小正方形鞋跟底的高跟鞋，这种鞋跟穿起来要轻松许多。

学会穿高跟鞋是非常重要的，有一些特殊场合是一定得穿高跟鞋的。以上就是关于高跟鞋脱跟的补救方法，希望对你有帮助。