生产后子宫下垂怎么办
天下奇闻 2023-03-16 12:00www.dkct.cn天下奇闻
产后子宫脱垂是指子宫从正常位置沿着阴道,从子宫颈口到达坐骨水平的位置,有的比较严重的是全部脱出阴道口以外了,子宫脱垂还有可能伴有膀胱尿道和直肠膨出的可能。
产后子宫脱垂,在年纪较大的妇女比较常见。是因为以前生孩子较多,产后又没有好好休息导致的。随着人们对生活水平提高、对生活质量的要求,现在对这方面疾病有更高的认识,越来越多的人也关注并重视到这一点。
要做到这点,产后预防子宫脱垂关键是要让产妇在产后得到充分休息,使盆腔组织及时复原。不要长时间站立,不要过早提重物。不能长时间的站立和蹲着,长时间站立或蹲着是导致子宫下垂最重要的因素,所以在生产后初期最好不要长时间站着,静养为主,需要充分的休息,避免过早和过度操持家务与体力劳动。
从产后第三天起,可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操,有利于产后的康复。
不能做超负荷运动,特别是举重等训练会使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。有人试验,子宫位置正常的妇女负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就明显地向下移位。
不管是否有子宫脱垂的现象,产后除了要注意休息,不要过早的进行重体力劳动之外,还要吃新鲜蔬菜水果以及粗粮,保持大便通畅,减少腹压。产妇都要尽可能的恢复盆底肌的肌力和骨盆,如果患者已经存在轻度的子宫脱垂,也可以及时进行盆底康复操,缩肛运动、凯格尔运动或者在产后42天之后进行盆底的生物电刺激等治疗方法,都有助于预防或者减少子宫脱垂的发生。
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