孕晚期脚有点肿怎么办

孕晚期水肿是很常见的现象，有40%以上的准妈妈都会出现轻度的下肢水肿，一般在午后会比较明显，经常站立的准妈妈肿胀的情况更为突出。

下面是我们为准妈妈推荐的几款消水肿食疗方。

一、腐竹银芽黑木耳

腐竹用开水浸泡至无硬心时捞出，切成3~4厘米长的段;绿豆芽、黑木耳择洗干净，分别放开水内烫一下捞出;炒锅上火，放油烧热，下姜末略炸，放入绿豆芽、黑木耳煸炒几下，加黄豆芽汤、精盐、味精，倒入腐竹.用小火慢烧3分钟，转大火收汁，用水淀粉勾芡，淋人香油即成。

二、鲇鱼鸡蛋羹

将鲇鱼去内脏，收拾干净，洗净;锅置火上，加入适量清水、鲇鱼，煮至鱼熟时，卧鸡蛋2个，再加入葱、姜、精盐、味精、香油即可饮汤、食鱼和鸡蛋。

三、鸭块白菜

将鸭肉洗净切成块，加水略超过鸭块，煮沸去血沫，加人料酒、姜片及花椒，用文火炖酥;将白菜洗净，切成4厘米长的段，待鸭块煮至八分烂时，将白菜倒人，一起煮烂，加人盐调味即成。

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