精神不正常怎么办

小张同学是某高校班级里的心理委员，他到学校心理咨询中心找我，说他们宿舍的小李最近心情很差，也不知道怎么了。

我请小张同学具体说说小李的情况，我们看看小李到底怎么了。

︱小李怎么变"懒"了？

小张说，小李总觉得很压抑，整天茶饭不思，精神萎靡不振，明明快要期中考试了，小李拿着复习课本就知道发呆，看不进去书，非常痛苦。虽然考试在即，可在其他同学看来，小李并不着急。小张觉得，小李最近变得懒惰了，变得邋遢了。

小李以前可是我们班里学习非常用功的，属于学霸型人物，别人玩游戏他都不受干扰，照样低头看书，要么就在楼道里背英语单词。现在每天睡到吃午饭，起床后也不洗脸，床也不整理，是我们宿舍最不讲卫生的人。也不见小李看书了，成天都在床上坐着出神，小张到底是怎么了？

我对小张说，他这可能是有心理问题了，或者是得了精神疾病。你回去告诉小李，让他来学校心理咨询中心找我。

刚开始小李同学不愿意来，他说自己扛一扛就过去了，可是过了一个月也没有好。

小李被他们班的心理委员小张送到了学校心理咨询中心。

︱小李可能是得了抑郁症

小张介绍说，左老师，这是我们班的小李，我把他交给你了，我还要去上课。

小张说过，小李以前是个非常讲卫生的、干净利落的人。

可我看到的小李却是胡子拉碴，穿着皱皱巴巴的衣服，拖着一双拖鞋的一位男生，这那像干净利落的人啊。

通过我与小李的交谈，对小李的观察，小张给我说了小李的情况，以及我翻看了小李他们班进校以后做的大学生心理健康普查的资料，我怀疑小李同学可能得了抑郁症，需要去专科医院作进一步诊治，转介小李去精神病专科医院，这也是学校处理此类情况的惯例。

小李一听要去精神病医院，立刻起身摇着头说，啥？去精神病医院？打死我也不去，我这个情况等放假回家休息一段时间就好了。

其实，小李这是被精神病医院给吓着了，一下认为自己的问题非常严重，觉得很丢人。

我对小李说，每个人都有心理问题，有些人轻一些，经过自己调整可以缓过来；有些人严重一些，自己调整不好，需要借助外力，到精神病医院去看看，一是把问题查清楚，二是如果有问题就及时治疗，免得耽误。

小李依然有些犹豫，那我考虑一下。

︱小李被诊断为中度抑郁

送走小李以后，我觉得小李对去精神病医院还有些犹豫。我又给小李所在学院的辅导员打了电话，简单介绍了小李来学校心理咨询中心做心理咨询的情况，请他安排小张陪同小李去学校定点的精神病专科医院诊治。

过来一个礼拜，我打电话问小张同学，小李去精神病专科医院看病了吗？

小张说去了。

小李被诊断为中度抑郁，医生开了治抑郁的药物，建议小李做心理咨询；，前提是先接受药物治疗。正好也快放暑假了，就不需要住院治疗了，小李同意医生的意见。

医生告诉小张，给你开的治抑郁的药物一定要按时按量服用，千万不可马虎，不然治疗效果不理想。

小李问，为啥？

医生说，你这是初次发病，来医院也很及时，只要配合好，按时按量服用药物，再辅以心理咨询，可以做到不复发。医生又给小李强调了坚持吃药的重要性，以及不吃药可能带来的后果。

小李同学还是很听医生的话。

据后来我了解的情况，小李坚持服药半年，而且中间还两次到医院调换药物，接受心理咨询。到目前为止，小李的抑郁没有复发，已经毕业在一家国营企业从事技术管理工作。

︱精神疾病不可怕

小张后来因为别的事来学校心理咨询中心，我们又聊起他的同学小李。

小张说，小李当初去精神病医院还是有些不情愿，是你给辅导员说了，辅导员让我陪着他去的，他总觉得得了精神病很没有面子，害怕别人看不起。

小张说，这也是我做心理委员的切身感受，许多同学忌讳自己有心理问题，有些同学也不愿意承认自己得了精神疾病。

是的，你说的这个就是我们中国人对待精神疾病的病耻感，即大众对精神疾病的错误观念。

很多人以为得了精神疾病很可耻，会被人笑话，害怕被人歧视；认为自己脆弱才会得精神疾病，担心别人说自己无能；他们错误的以为只要扛一扛，就会过去；所以，才不去就医，不求助，导致病情恶化。可是，精神疾病的发病原因比较复杂，比如抑郁症是患者大脑内有多种神经递质出现了紊乱，并不是你说扛就能扛过去的。

精神疾病不可怕，只要积极配合治疗，大部分患者都能痊愈。

有些人还有这样的错误认识，认为治疗精神疾病的药物都有副作用，能不吃就不吃，这不利于治疗精神疾病。现在，治疗精神疾病的药物比起以前，副作用小多了，只要遵从医嘱服药，对治疗精神疾病，对降低复发率都有积极作用，所以不能擅自停药。

小张问我，当我们身边有心理问题或者精神疾病的同学时，要怎么做呢？

你要做的就是接纳，支持，尽量用中性的语言与像小李这样的同学沟通，并鼓励他们及时求助或就医。对那些表现出歧视的同学，要予以制止，告诉同学们不要给别人贴标签，例如神经病、精神病、疯子等。

谁都可能遇到心理问题；谁都可能在一生中遭受某种类型的精神疾病。

我们能做的就是理解这些有精神疾病的人，用最大的同理心共情他们。

（作者说明文章案例中的人物的名字都是化名，案例情节等也是经过作者处理的，严格遵守心理咨询职业伦理。）