三岁宝宝反复感冒咳嗽怎么办

从入秋开始，很多孩子就反反复复的感冒。也有身边的家长找到我，说孩子明明感冒已经好了，为什么才过一个星期又开始咳嗽了。咳嗽也不像之前感冒的时候那么严重，只是每天总会咳嗽几声，甚至两三个月没有间断过。不想再给孩子吃药，不吃药每天听孩子咳得这两下又总觉得不舒服。

问了家长一些问题之后，我发现大家都有这个现象，就是孩子吃药之后感冒好转了，家长就把药停了。认为是药三分毒，少吃一点没什么问题。其实，我的建议是孩子感冒好了之后，要再吃上1-2天的药，作为巩固阶段。并且感冒好了之后，一定要帮孩子调理脾胃。不然就会发生文章开始家长们遇到的问题。

为什么孩子感冒之后要及时调理脾胃，防止感冒复发呢？

中医说脾胃是属土的，脾胃吸收饮食的精华，分送到身体各个部位，像大地一样滋养万物，此时小孩子脏腑娇嫩，脾土没有完全形成。五行里土是生金的，古代五行里“土生金”。，我们的肺是属金的，土是生金的，那么土就是金的母亲。脾胃是肺的母亲。

因感清除后，要迅速恢复孩子自身的正气。孩子的身体健康一些，就不会反复感冒，也不会长期咳嗽了。

1. 孩子感冒明显好转

这个时候我们可以采用食疗的方法补脾胃，食物里的营养物质是我们身体正气的基础。给大家介绍一个我常用的方法，淮山药煮水。

食材干淮山药30g

做法30克干怀山药熬水，熬半个小时，熬好后随意当水喝。这是孩子在一天里喝的怀山药水的量。感冒好后的 2 天内，孩子只要喝水，就都喝这种怀山药水。（不要吃鲜的怀山药，必须用干得熬水。干的怀山药熬出来的水就只有补脾效果，没有收敛作用。而鲜的怀山药切成片熬水后，有固涩大便的作用，对于因脾胃失和而腹泻的人比较适合。）

2.感冒后大便干燥积食

如果孩子大便干燥严重，可以在煮山药水的，加入6 g杏仁一起煮。杏仁有通肺气利便的作用，在药店就可以买到。孩子不爱喝的话，放点儿糖也可以。

也可以用怀山药 30克，炒鸡内金6克，熬水，有同样的效果。这个方子对有积食的孩子也有较好的效果。

3.孩子舌苔厚腻

如孩子舌苔厚腻，家长可以用怀山药配薏苡仁煮水，5 岁左右的孩子可以用9克干怀山药配9 克的薏苡仁煮水，5岁以下的孩子食用 6 克就可以，向下递减。感冒过后给孩子喝三天即可，不要一直喝。这个方子里，薏苡仁去湿气，怀山药补脾，去湿气的补脾会比较平和。

这里面注意啊，很多家长认为东西好，就天天给孩子喝，这样对孩子对孩子其实是不好的。我们在孩子脾虚的时候帮他补就行了，如果天天补，孩子的脾胃会完全依靠滋补的效果，身体就不工作了，不会吸收营养了。

中医说中病即止，适可而止，中医食疗也是同样的道理，请家长们一定记住我的话。