手腕拉伤怎么办恢复快速

天下奇闻 2023-03-16 12:01www.dkct.cn天下奇闻

手腕出现扭伤之后,会给我们的生活造成很多的不方便,如果您出现手腕扭伤,那一定要注意治疗,手腕扭伤之后需要注意停止运动,检查伤势情况,对扭伤部位进行冷敷镇痛,严重的情况下需要去医院进行治疗和手腕活动的恢复。


手腕扭伤的处理方法

1、停止运动。一般在运动、手腕扭伤的情况下,应立即停止运动,并及时将手腕置于更舒适的位置,以免导致第二次腕关节损伤。

2、检查损伤。停止运动,及时检查手腕扭伤,检查是否有伤口,哪里有疼痛。在篮球比赛中,如果手腕在触地后出现肿胀疼痛,运动手腕或按压肿胀部位会出现剧烈疼痛,建议及时进行医疗检查和治疗。

3、冷敷。如果你的手腕损伤不是特别严重,可以自己处理,用冰袋或冷毛巾冷敷扭伤部位,一般情况下冷敷20分钟或30分钟使毛细血管收缩,有助于缓解手腕扭伤的肿胀。


手腕扭伤多久好

1、手腕扭伤,一般情况下,伤后半个月可基本肿胀和消退,一个月后基本能恢复,完全修复,无疼痛时活动等需3个月左右。这个特定的时间与扭伤的程度和年龄有关。

2、腕关节扭伤,一个是关节囊损伤,但需要排除的是腕部尺骨三角半月板损伤,这种愈合时间也与治疗有关,早期全身损伤后1~2周内手腕保护及其他固定腕关节,限制运动。

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