没精神乏力怎么办

你是否常常有这些感觉？早晨起床后总感觉没睡醒，浑身疲累，白天工作也是毫无效率，整天浑浑噩噩地提不起精神，还常伴有头昏脑涨，甚至出现心悸气短、腰酸腿困、食欲减退的症状，如果有，那就要小心了，你可能得了慢性疲劳综合征。

慢性疲劳综合征（简称慢疲），是一组以慢性或反复发作的全身疲乏无力现象为主，伴有多种神经、精神症状，但无器质性、精神性疾病的症候群，属于中医“虚劳”“劳损”“郁证”“健忘”“不寐”等范畴。现代人常因压力过大、情志过激、劳逸失度、饮食不节等不良生活行为，导致神经—内分泌—免疫网络系统紊乱而发病。

中医认为，慢疲主要为五脏气化功能失调，以心脾为主。大家知道，脾是后天之本，气血生化之源，主肌肉、四肢，主运化水谷精微及水湿，如果平时饮食不注意或者考虑事情太多，会损伤脾胃，脾失健运，则气血生化乏源，四肢肌肉失去了气血的滋养，就会出现四肢酸痛无力、头晕头痛、食欲不振等。心藏神，主血脉，劳神过度会导致精血暗耗出现心血不足的情况，心血少了心神就失去了供养，出现心慌气短，失眠健忘等症。那么心脾受损了之后我们要怎么去改善呢？今天刘医生就给大家分享一个治疗心脾两虚的常用药，那就是归脾丸。

归脾丸的组成便是归脾汤中的药物，归脾汤原载于宋代《济生方》，由白术、人参、黄芪、当归、茯神、远志、龙眼肉、酸枣仁、木香、炙甘草等味药组成，方中黄芪补脾益气；人参、白术甘温补气，与黄芪相配，加强补脾益气之功；

当归补血活血，与龙眼肉相伍，增强补心养血之效；茯神、酸枣仁、远志宁心安神；木香理气醒脾和胃；炙甘草补气健脾，调和诸药。诸药合用，共奏益气补血、健脾养心之功。

，慢性疲劳综合症也有少数其他证型或其他疾病表现者，中医讲究辨证论治，如有类似的情况，用药前，需咨询正规中医院医生，也可以发给我，让老中医崔医生帮你解读。