血压偏高心率快怎么办

高血压患者每天测量血压，关注血压的数值固然很重要，你有没有留意到电子血压计上除了收缩压和舒张压，还有一个数值就是心率。在每一次测量血压的时候都会显示这个数值出来，这个数值有什么意义呢？我们来了解一下。

说一说正常心率，按照医学的教科书上写的，我们正常成年人心率是60次到100次每分钟。当我们去做心电图检查的时候，如果心率超过100次每分钟就会提示心动过速，如果心率低于60次每分钟就会提示心动过缓。那高血压患者对心率有特殊的要求吗？对的，我们要求高血压患者的静息心率在60次到80次每分钟是比较好的，因为有研究认为高血压患者如果心率高于80次每分钟，那么他们的死亡率和预后是比较差的。

心率偏快可能是什么原因？人的心率是会在不断改变的，比如我们走路、爬楼梯的时候心率就会增快，我们这边所说到的心率指的是静息心率，也就是说安静休息的时候测量的心率。心率增快，最常见的两个病因，一是甲亢，一个是贫血，所以对于心率偏快的患者，应该做一个血常规检测和甲状腺功能检测，排除这两个病因。第3个原因就是交感神经兴奋性提高，其实这是一个多重因素的综合结果，比如肥胖、高盐饮食、吸烟、饮酒、精神压力大、睡眠不佳、缺乏运动等。

心率偏快该如何解决？根据上面提到过的病因，如果是甲亢那就要治疗甲亢，如果是贫血那就要治疗贫血，如果这两个原因都没有，那我们就针对第3个原因来治疗。要控制饮食，减少盐的摄入，少喝酒，少喝咖啡、浓茶等；然后要增加运动，主要是进行有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、骑车等，增加心肺的储备能力，把体重控制控制避免超重和肥胖；一个方法就是应用药物来控制心率，我们常用的药物是β受体阻滞剂，比如美托洛尔、比索洛尔这一类药物。这一类药物的应用要在医生指导下使用，因为它也存在一些禁忌症和副作用，要引起注意。

，高血压患者在控制血压的也要关注心率，通常来说心率在60次到80次每分钟是比较好的，如果高于80次每分钟就要分析原因，并且针对病因进行干预。

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