太阳凹陷颧骨高怎么办

每个人的颧骨都是不同的，有些人的

颧骨颧弓都很高

，侧面看颧骨的部分是突出的，正面看面部线条也不流畅。

还有一种是

颧骨高，颧弓不高

，面部侧面轮廓流畅，正面面部有起伏。

颧骨基本上很稳定，但一旦颧骨处问题往往带来的是整个面部的变化

1、颧骨与颞骨相连，而颞骨又与下颌骨相邻，颧骨外凸会牵拉颞骨外展位移

，让太阳穴看上去很凹陷，所以要改善颞骨与下颌，往往线要调整颧骨外突这个嫁接桥梁

2、下颌歪斜导致的颧骨不对称

，下颌是面部唯一可以活动的骨，在其活动时，周围附着的肌肉

尤其是

颞肌与咬肌

，错误的咀嚼习惯会造成这两块肌肉的松紧程度不同，颞肌的牵拉也会造成颧骨外凸。

而下颌歪斜不仅仅受到颞肌的牵拉，颈部肌肉

胸锁乳突肌

的不对称，也会造成下颌的歪斜

肩颈不对称导致胸锁乳突肌到斜方、菱形肌等肩背部肌肉链的紊乱

，最终使得颧骨代偿表现出外凸

3、在面部五官的比例中，

歪鼻子的人很容易出现颧骨外凸的表现

，且歪鼻方向与颧骨外凸方向相反，例如鼻子歪向左边，右侧颧骨可能更外凸

针对颧骨外凸的表现，今天给大家分享一个非常高效的矫正动作【颧骨外突一招鲜】

【动作模式】

• 以左侧颧骨凸出且左颧骨更高为例

• 单左侧下颌向前发力

• 舌头用力顶在上颚保持持续发力

• 下颌主动向上抬并向上发力

• 左侧上嘴唇微微提拉向左颧骨

• 右手虎口抵在左下颌前

• 手与左下颌向前的力对抗

• 右侧动作反过来练习即可

• 1分钟为一组每天3组，练习一周
  

  
  

修改面部线条，优化颧骨，练习一周会有较稳固的改善，积极来反馈练习效果还有神秘大礼哦！