玩电脑头疼怎么办

天下奇闻 2023-03-16 12:02www.dkct.cn天下奇闻

头痛这个问题已经越来越常见了,并且有年轻化的趋势。现在很多人年纪轻轻就患有头痛。一疼起来就容易让人烦躁并且难以集中注意力,那今天小编就来说说头痛的几个原因,以及缓解办法。

头疼的四大原因

气温过高

当周围环境温度升高时,就很容易刺激我们的脑部神经引发头痛。比如说炎热的夏天,还有冬天去蒸汽房里也很容易引起头痛。

头饰不当

如果外力对于头部压力过大,很容易引发头痛。比如说头巾、帽子过紧,又或者女生在梳头发的时候过紧导致的。

气味过于刺激

即使好闻的气味,浓度过高过于刺鼻也很容易会引发头疼,如油漆、粉尘、香水和某些花。

体态不良

包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高,或是接电话时把听筒夹在肩膀上。这些动作都会压迫我们的脊柱神经,从而引起头痛。

缓解头疼的4大方法

按摩头部

食指轻轻揉我们的太阳穴,太阳穴是我们头部很重要的穴位,来回转动。力度一定要适中,不能太重或者太轻哦。

冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。当我们的血管遇冷收缩以后,我们头痛的情况也会相应减轻。

躺下来休息一会儿

在头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿。一般休息半个小时以内,我们的头痛就会有所减缓。

饮茶

茶中的一些物质可以帮助我们缓解头疼。所以,可以适量地饮用茶来克服头疼。#健康明星计划#

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