前面的文章有说过，龋齿、牙髓炎等疾病可以导致牙齿疼痛，主要是牙本质体现出来的疼痛感。不过还有一种疼痛也会让人感到烦恼不安，这就是“牙龈疼痛”。

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很多人碰到牙龈疼痛第一时间想到的是吃消炎药，等到疼痛消失就不管了。消炎药治标不治本，就算症状暂时消除，但后期还是会反复甚至加重。

牙龈疼痛常见于什么因素？

牙龈疼痛常伴牙龈肿胀，发展到后面也就是牙龈肿痛。通常引起牙龈肿痛的因素有两个外伤刺激或炎症感染，其中炎症感染是常见因素。

牙结石堆积导致牙龈炎

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据相关数据显示，成人每天刷2次牙的刷牙率低于40%，这就说明大部分人并没有养成一个按时、正确刷牙的好习惯，加上其他不良的饮食习惯，导致牙菌斑、牙结石及软垢在牙龈缘附近堆积从而诱发牙龈炎，体现的症状就是牙龈肿痛，若不及时治疗，可能发展成牙周炎，最终导致全口牙松动或牙缺失。

牙缝过大

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如今，牙缝过大被有些人赋予时尚独特的标签，从口腔医学的角度看，牙缝过大不仅影响说话发音（如前门牙缝隙过大），而且容易造成食物嵌塞，如果不彻底清洁剔除食物残渣的话，更容易诱发炎症感染，导致牙龈疼痛等症状。

牙龈“上火”

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大多数人所说的“上火”也是牙龈肿痛的一个常见因素。如天气干燥，人体唾液腺分泌的唾液减少，整个口腔甚至呼吸道都会变得干燥，再加上吃一些辛辣刺激的食物，那就很容易“上火”了，牙龈也就随之疼痛了起来。

阻生智齿

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智齿萌出不全或阻生，部分牙冠暴露在外，其余部分则被牙龈覆盖，那么牙龈和牙体之间就会形成一个又深又窄的盲袋，容易堆积食物残渣和各种细菌，再加上不停的咀嚼，就容易损伤牙龈形成溃疡，从而引起牙龈肿痛。

如何防治牙龈肿痛？

洁牙

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除了日常的按时刷牙，我们也要定期到专业口腔机构进行洁牙，可去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石，防止堆积感染。

拔除“长歪”的智齿

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如果出现“长歪”、萌出不全的阻生智齿，建议要尽早拔除。

补充维生素

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适当补充维生素，多吃瓜果蔬菜类，适当的运动，保持良好的生活饮食习惯，有助于提高机体抵抗力和牙周组织的修复能力。

积极治疗

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牙缝过大的建议治疗后进行牙齿的修补，缩小牙缝；一旦出现牙龈疼痛的症状，第一时间建议去专业的医疗机构进行检查病因和后续的系统治疗，这样才能保证有一个良好的预后效果。