到了冬天皮肤干燥怎么办

【冬季皮肤干燥怎么办】 1.多喝水 虽然冬天出汗少，每天至少也需要喝1000ml水。 2.多吃富含维生素B族的食物，比如燕麦、玉米、红薯等，除此之外，牛奶、新鲜蔬菜、水果也是不错的选择，它们富含维生素B，除了促进皮肤的滋润外，还可以对肌肤中的胆碱酯酶产生比较好的抑制作用，达到预防皮肤炎症的目的。 3.外出要做好防护措施。冬季出门要戴好围巾帽子、口罩等，避免冷空气直接刺激皮肤。 4.使用加湿器。注意室内环境是否干燥，像北方因为暖气，带来温暖的也把空气中的水分驱逐了，准备一个加湿器是非常有必要的。 5.洗完澡立刻擦上身体乳。冬季刚洗完澡全身红通通，说明表面血管扩张，散热增加，会丢失掉一些皮肤水分，这个时候最好立刻擦上身体乳，既可以促进吸收，也可以防止起皮屑。（via 首都医科大学附属北京佑安医院）

来源 北京12320在聆听