关于过敏性鼻炎，我们想到的就是不停地打喷嚏，这是令人十分难受的一种体验。但好消息是，经过系统地治疗后，鼻炎是可以治愈的！

过敏性鼻炎的种类

过敏性鼻炎按照发作时间可分为季节性和常年性过敏性鼻炎。季节性过敏性鼻炎患者往往在每年的某一个季节发病，发作时间通常比较固定。大多数患者在花粉飘散的春秋季发病，对于花粉过敏引起的鼻炎也称为"花粉症"。

常年性过敏性鼻炎患者除了对花粉过敏外，往往还对尘螨、霉菌、冷空气等其他过敏原过敏，由于这些过敏原可以一年四季存在，所以患者可常年发病，尤其在早晨容易出现鼻痒、打喷嚏、流清涕等症状。

发作时该如何缓解？

冷水洗脸打一盆冷水，深憋一口气，把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。

清洗鼻腔清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

做鼻操经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。

正确的擤鼻方法

日常生活中，我们常看到有人拿着卫生纸放在鼻孔周围，随后按压两侧鼻翼用力擤鼻，将鼻腔内分泌物擤出。

殊不知，这样擤鼻很容易让鼻腔内带有细菌或者病毒的分泌物，逆向流入鼻腔后部的鼻咽，甚至直达中耳，进而导致鼻窦炎或中耳炎。正确的擤鼻方法是按压一侧鼻翼，稍用力将对侧鼻腔内的分泌物擤出；一侧擤完，再擤另一侧。

这些方法一定程度上能促进血液循环，有助于鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处。

过敏性鼻炎该如何治疗？

很大一部分过敏性鼻炎朋友有当感冒治或自行服用感冒药的经历。有些过敏性鼻炎患者在吃了感冒药后有暂时性好转现象，这是因为有些感冒药有抗过敏作用。感冒药中有一些解热止痛药，长期服用副作用较大，而且病程拖延，最终可呈终年鼻塞、流涕的状态。

临床上对于过敏性鼻炎的干预分为对症治疗和脱敏治疗两种，前者主要是治标，而后者则是目前国内外公认的唯一有可能治愈的方法。

对于过敏性鼻炎，预防重于治疗，综合治疗管理的基础便是消除过敏原，避免接触过敏原，忽视这一环节，那么再好再贵再有效的药物都无能为力。

备孕、湿气重、肾虚、减肥、高血压、高血脂、糖尿病、肝病、皮肤病等等，怎么调理最有效？

想了解更多，请点击 文章最上方的 红色「关注」按钮 关注我们！

康爱多每天为您推送各种专业、趣味的健康知识，帮您识破健康谣言，走出用药误区！

更多健康资讯，也可点击下方“了解更多”进行查看。