孩子老说肚子涨怎么办

我家孩子最近吃东西没有食欲，经常说自己肚子胀得慌，带他去医院检查之后才知道孩子腹部有胀气，他才会这么难受。知道这个原因之后，我听取了医生的建议对孩子进行适当的饮食规划和身体锻炼，孩子胀气的情况才有所缓解，再也没有出现过胀气了。相信很多家长都跟我一样有这种顾虑，下面就给出4点胀气的原因，希望孩子都能够及时避免腹部胀气。

适量运动

孩子在每次饭后以及睡觉前，家长可以带他多出去活动活动，让孩子经常锻炼不仅有利于孩子肠胃对于食物的消化，还能及时避免孩子出现积食、胀气等情况。，家长要培养孩子爱锻炼的好习惯，给他提前准备好运动必备的衣物以及鞋子，才能让他更快喜欢上运动。为了让我家孩子方便运动并达到强身健体的效果，我买的是这款亚瑟士童鞋，它是透气网面设计，孩子穿着它运动起来也十分舒适，完全不闷脚。

饮食不当

孩子如果饮食过多或者吃过硬的食物，也有可能会导致腹部胀气，，家长要避免孩子吃一些容易让孩子不消化的食物，比如豆类、玉米以及辛辣等食物，这些食物不仅会造成腹部胀气，长时间吃还有可能对孩子的身体健康造成一定的影响。，家长一定要注意孩子日常的饮食，让他平时多喝水，多吃新鲜的水果助力宝宝肠胃消化。

经常偏食

孩子经常吃饭的时候只吃自己喜欢的食物，反而对于味道不好或者不喜欢的事物一点也不吃，这种偏食的情况可能会造成宝宝身体营养不能得到及时的补充，进而产生腹部胀气等情况。，家长在日常制作食物的时候，一定要注意荤素搭配均衡，让孩子能够摄入不同种类的食物，这样宝宝就会少生病，身体自然也会更健康。

容易着凉

如果孩子在天气突变或者日常睡眠等情况下，家长没能够对他进行及时的呵护，就会导致孩子身体着凉，进而影响体内消化系统的运转，有可能就会出现腹部胀气的情况。，家长要注意孩子日常的防护工作，及时给孩子增减衣物，让他能够拥有一个快乐健康的身体。

，孩子腹部胀气的因素是多方面的，家长只有对孩子全方位进行呵护，才能有效避免孩子生病、难受的情况。