11岁想做怎么办

前段时间过年亲戚团聚，大家在一起聊天时，有个表姐向道客君诉苦，说自己的儿子马上就要上初中了，依然不肯和父母分开睡觉，让道客君帮忙出出主意，怎么样才能让孩子乖乖听话，能够自己睡在自己的小屋里。

表姐的儿子今年11岁，按理说这个年龄的孩子也应该独立了，其实我这个表外甥的学习成绩其实非常好，从来也没让表姐操心过，吧，就是一直不能分房自己睡觉，表姐和表姐夫给孩子的是一个单独的大房间，床买的还是最舒服的，想方设法把屋子布置的温馨，孩子只是在那里写作业，一到晚上又跑到了父母的床上，而且从幼儿园开始到现在一直如此。

表姐和姐夫为了让孩子能自己睡，讲道理、谈条件、强制执行，什么办法都试过了，孩子都不为所动，表姐没办法了，只能任由孩子了。

也有孩子的父母放不下孩子，坚持让孩子和自己睡在一起的情况，道客君的一个女同事就是这样，孩子都上小学三年级了，学习成绩也不错，同事却不放心孩子自己睡，也不是不想让孩子自己睡，可总是担心孩子睡觉时被子盖不好，的结果是一直无法放手。

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作为父母，都是爱子心切，孩子能够健康地成长是每一名父母的愿望，，培养孩子分房睡对孩子的成长非常重要，是让孩子学会独立、学会成长的关键，今天道客君就来说一说孩子分房睡的问题。

据调查表明，很多在五六岁，甚至上了小学还要跟母亲同床睡觉的孩子，其日后往往依赖感重、缺乏安全感和自主意识。而这种问题的产生，多是由于父母在孩子养成睡眠习惯的年龄段，未能及时帮助他们调整而导致的。所以，为了让孩子身心健康发展，尽管与孩子分睡的过程艰难且令人揪心，但父母们还是要学会培养孩子独立睡眠的习惯。

1、孩子分房睡的好处

从健康上讲，独立睡眠有利于孩子的身体健康，三个人在一个床上，可能照顾孩子方便些，三个人在夜间同呼吸、共吸氧，成人的肺活量要比宝宝大得多，大量的氧气会被大人夺去；相反，大人呼出的二氧化碳等废气却被宝宝回收了，宝宝可能整夜处于供氧不足的状态。二氧化碳弥留的小环境里，使脑组织的新陈代谢受到影响，对发育极为不利。，父母和孩子一个被窝，父母身上的病菌也有可能会传染给孩子，大人睡觉要是不老实，翻个身也有可能会压到孩子。

分房睡有利于从小培养孩子的内心独立，孩子的独立是从形式到内容的，所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式，而内容则是孩子的内心。让孩子适龄与父母分床，有助于独立意识和自理能力的培养，能够促进心理成熟。孩子在自己一个人待着或在没有大人协助时，将一些事情独自做成功后，可以防止长大后对父母过度依赖，并在日后感到孤独寂寞时，儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境。

还有就是要让孩子避免形成恋父或恋母情结，儿童在3岁左右就能分清自己是男孩还是女孩了，产生了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间不和父母分床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致宝贝日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。

在很小的时候，孩子习惯于跟父母睡的时候，孩子往往不愿意离开父母的房间，父母也不放心让孩子独自睡觉。父母和孩子分房睡，其实比断奶还难，因为这次断奶更多的是心灵上的“断奶”。不仅孩子在一定的时间内难以适应，父母自己内心更难以忍受这种分离焦虑。

2、为什么孩子不愿意自己单独睡觉

对妈妈的依恋是每一个孩子最最原始的本能，孩子在胎儿期就是听着母亲的心跳一天天长大，有科学研究发现母亲的心跳是对婴幼儿最大的安抚。对于孩子来说，爸爸妈妈不离左右，在爸爸妈妈的怀抱中，孩子心里就会踏实，就会感到最安全、最幸福。于是，在父母的怀抱中入睡便成为习惯，成为满足孩子依恋情结的最佳形式。

孩子认为让他单独睡觉是爸爸妈妈不喜欢自己了，不要自己了，爱和依恋的情感得不到满足。强制的让孩子去自己睡，孩子可能就会情绪失落，产生不安，甚至出现爱发脾气的行为，出现这种情况不光不利于孩子自己的身心发育，也会让父母的休息健康造成不良影响，到孩子着急，父母也着急。

儿童成长发育中普遍存在的一种体验是恐惧心理，如害怕妖怪、噩梦等等。熄灯之后还没睡着、或让宝宝单独睡到另一间静静的、暗暗的卧房的时候，他可能会想起看过的电影的恐怖画面、书中的可怕故事、甚至是自己幻想出来的魔鬼般的角色。再加上身处黑黑的房间，将黑暗中朦朦胧胧看到的东西假想成自己担心遇到的事物，更加深了对黑暗的恐惧，不敢自己睡。

3、如何培养孩子独立睡觉的习惯？

我们可以这样做

一、分房睡之前先分床睡

孩子不管多大都还是依恋妈妈的，如果孩子不愿意分房睡，那就先不要强制执行，这样会让孩子更加恐惧的，可以先分床睡，然后再慢慢过渡到分房睡。为孩子挑选小床时，选那种和父母的床高度一致的床，为了保护孩子的安全，孩子的床的三面可以设置上小栅栏，和父母的大床挨着的那一头不用栏杆，这样孩子能够感受到妈妈的气息，这样可以随着孩子的不断长大，把孩子床的距离和父母床的距离拉大。

二、削弱对父母的依恋心理

孩子睡觉前找个他最喜欢的玩具陪着他来代替父母，然后每天通过给他讲故事、唱歌来陪他入睡，等他睡着了再离开，可以在睡前让他闭上眼睛，亲亲他的额头，这样孩子也能感受到父母的爱。不过如果哪天孩子要是有特殊情况，比如病了，或者在幼儿园或学校受了委屈，要求和大人同睡，那就不要拒绝了，要让孩子感到在他需要时爸爸妈妈时，爸爸妈妈会随时在他身边。

三、保持空间交流

孩子刚开始自己睡觉，打开他房间门的也可以打开父母的房门，保持空间交流，这样，孩子会感受到还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上，，想办法让孩子感觉到虽然与父母分屋分床睡了，但父母的关爱永远在他身边。

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孩子和父母从相拥而睡到自己独立睡，是一个循序渐进的过程，刚开始时可能会产生各种不适应的情况，这时候父母要耐心告诉孩子分屋独自睡是成长的需要，并不是不再爱他了。父母也可以给孩子购买他喜欢的枕头被子、窗帘、包括家具什么的，和孩子一起布置成一个温馨的卧室，这样孩子对独立的空间也会产生归属感。

给孩子一个独睡的空间，让他独自慢慢长大吧。