如果小孩头晕怎么办

高血压在大家的印象里一直是“中老年病”。可大家不知道的是，这个“中老年病”正在对我们的孩子下手。河北省儿童医院心内科主任张英谦表示，近年来随着人们生活水平的提高，临床发现越来越多的儿童会出现高血压。儿童高血压常常意味着将来发展为成人期高血压风险大大增加，且导致患心脑血管疾病的风险明显升高。所以宝妈们也不能大意。

12岁男孩头晕竟是高血压惹的祸

12岁的小松（化名），近日因出现头晕于当地医院就诊，医生在给他测量血压时发现血压升高。在医生的建议下，妈妈带小松就诊于河北省儿童医院。心内科医生发现，小松体型肥胖，且平时里喜欢重口味的食物，摄入盐较多，完善高血压病因检查后，诊断为原发性高血压。小松的头晕也是因为高血压而引起。

根据《中国心血管健康与疾病报告2020》，我国 18岁以上成人的高血压患病率为23%，血压达到正常高值约占40%；7-18岁学龄人群严格诊断的儿童高血压患病率接近5%，是进展为早发的成人心脑血管病的高危人群。

孩子出现这些症状 可能得了高血压

高血压多半没有明显的不适表现，部分孩子在血压明显升高后，可出现头晕、头痛、胸闷、胸痛等不适。若出现血尿、视物模糊、颜面水肿、少尿等症状时，则需及时就医。

家庭监测血压可根据简易公式粗略判断，3-17岁男孩的收缩压（毫米汞柱）=年龄×2+100，女孩的收缩压（毫米汞柱）=年龄×1.5+100，男女孩舒张压（毫米汞柱）均为65+年龄。学龄儿童的血压通常不应超过120/80毫米汞柱。

孩子血压高应该这样做

大多数高血压没有明确病因， 与遗传、饮食习惯、生活精神压力、环境等因素相关，称为“原发性高血压”。少数的高血压继发于肾脏、肿瘤等疾病，这称为“继发性高血压”。

提醒大家血压轻度升高的患儿可通过改善生活方式，包括调整饮食结构、加强锻炼、减轻体重等方式，使血压降至正常水平。具体如下:

①肥胖儿童应控制体重，延缓体重上升趋势，降低体脂肪含量；

②增加有氧运动，减少静态活动时间，每日进行锻炼；

③规律进食水果和蔬菜；

④每日盐摄入量＜5克，减少含糖饮料摄入，养成健康的饮食习惯；

⑤避免精神紧张状态；

⑥保证足够睡眠时间等。

文/河北青年报记者王珊

编辑/夏惠芳