吓人！你不知道的人体4个卫生死角，细菌比马桶还多！

人体与居住环境的卫生死角

在日常生活中，我们的居住环境中存在着许多难以察觉的卫生死角，同样，我们的身体也不例外。若未能做到每日的清洁，可能会给身体健康带来不小的隐患。对此，Prevention杂志指出了四个最需要关注的人体清洁与保养区域，接下来我们来一起了解一下这四个重点部位。

一、头皮区域

头皮和头发经常暴露在空气中，灰尘和脏污很容易附着在上面。头皮上的微生物众多，研究发现每平方厘米的头皮上有约一百万个小生物居住，其中以毛囊脂螨最为常见。它们会聚集在头皮的表皮层，吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，长此以往会导致脱发问题。建议洗头时先用梳子梳理头发，刺激头皮并促进血液循环，使头皮更容易清洁。

二、口腔区域

口腔内隐藏着大量细菌，这些细菌大多寄生在牙齿之间和舌头上。它们在分解食物残渣和唾液时会产生硫化合物，导致口臭。如果一天不刷牙，口腔内的细菌数量会激增。长期不保持良好的口腔卫生习惯，容易导致蛀牙、牙周病和口臭等问题。

三、腋下区域

腋下是细菌滋生的重灾区，有些人汗腺发达，腋下流汗多容易滋生细菌，产生异味。腋窝中的微生物数量高达每平方厘米十亿到百亿个。汗液本身是无味的，但经过皮肤上的细菌分解后会产生特殊气味。保持勤洗澡、勤换衣物的习惯能减少细菌繁殖，异味自然会随之减少。

四、肠道区域

肠道是人体内细菌寄居的重要场所，约有400多种细菌居住在这里。虽然大肠埃希氏菌是人体内的好菌，但如果在肠道外繁殖则可能致病。如果它们进入食物中，可能导致恶心、呕吐和腹泻等症状。为了维护肠道健康，建议每天饮用酸奶来保护肠道内的益生菌，同时也可以通过锻炼和腹部按摩来防止肠道老化。