手凉脚凉怎么办

经常手发热，脚还发冷？很多朋友经常感到手心发热，尤其是天气炎热季节，到了晚上更加严重，手心像火烧一样，严重的脚也发热，更有甚者，下半身是凉的，手心燥热，下肢却总是发冷，像是住在冰窖里一般，甚至天气热了也不容易缓解，经常是上热下寒，热又怕热，凉又怕凉，很难办。

为什么总是手心发热，脚心发冷呢？

实际上，中医认为，经常手心发热，跟我们体内的虚火上炎有关，体内阴阳处于平衡状态，阳气温暖，津液凉润，才能上面不燥热，下面不冰寒，若津液不足，水不制火，虚火上炎，不仅会出现手脚心燥热，而且还会面红潮热，盗汗多梦，甚至入睡困难。有的朋友不仅有以上表现，还会感到下肢冰冷，脚凉，不容易缓解，这又是怎么回事呢？

实际上，中医认为，阴平阳谧，精神乃治，心主火，肾主水，心火和肾水互相制约和需要，肾水上济心火，则心火不旺，才不至于上热，手心燥热出汗，面红目赤，心火下系肾水，则肾水不寒，才会手脚温暖，尤其是下肢部寒冷，若心火不下系肾水，肾水失去文温暖，则很容易下肢冰冷，脚凉，甚至出冷汗。，这类人群往往还有容易发脾气，暴躁，脚冰冷，容易出冷汗等情况。

如何解决手心燥热，脚心冰冷的问题？如何解决上热下寒的问题呢？

今天给大家分享两味中药组成的方子，清上热，温下寒，调整寒热，分别是肉桂和黄连，我们来了解一下。

看肉桂

肉桂味甘、辛，性热，具有补脾，肾，心，肝等作用，具有很好的温下焦虚寒，引火归元的作用，对于肾阳虚衰，下焦虚寒有很好的温暖效果，当肉桂量小时，有很好的引火归元作用，引热下归，下焦得温不冷，上焦无虚火不寒，对手心热、出汗，脚冷，腿冷有很好的作用。

肉桂

《本草求真》“大补命门相火，益阳治阴。凡沉寒疴疾，营卫风寒，阳虚自汗，腹中冷痛等，用此治无不效。”

看黄连

黄连味苦，性寒，入心，肝，胃，大肠经，具有清热燥湿，泻火解毒的作用，尤其是清上中二焦之热，对于心火亢盛，胃火上炎，热炽津伤，水亏火炎，手心燥热，心烦失眠等情况有很好的作用。

黄连

《珍珠囊》“黄连作用有六，泻心火；去中焦湿热；诸疮必用；祛风湿；治赤眼爆发，止中部见血。”

综上，肉桂配合黄连，清上热，温下寒，使得水火济济，阴阳平和，心火不上亢，肾水不下寒，改善由此导致的手热出汗下肢冰寒问题，调整寒热，对于失眠多梦，潮热盗汗，畏风恶寒等也有很好的改善效果。