脚别筋了怎么办

大家有没有发现什么人最容易脚抽筋？

孕妇容易脚抽筋，中老年人容易脚抽筋，剧烈运动之后容易脚抽筋，这是怎么回事呢？

肝主筋，如果肝血不足，气血运行不畅，筋就会失去濡养，变紧了变硬了，就抽搐了，孕妇的气血全集中营养胎儿了，所以自身肝血不足，中老年人气血亏血了，所以自身肝血不足，

剧列运动之后脚抽筋是气血运行过剧，气血运行失常凝滞在腿部。

都有一个共同的病机就是肝经气血失常

我们最常用的解决方案是什么呢？

把脚绷直，然后按摩小腿肌肉，一会就缓解了。这种对于运动之后的抽筋有效，但对中老人和孕妇只是缓解症状，没有解决根本问题

汉代医圣张仲景《伤寒杂病论》里面记载的叫芍药甘草汤。别名叫”去杖汤“，说明此汤能解决关节疼痛、甚至抽筋而柱着拐杖的人，

这个方只有两味药芍药、甘草

芍药酸寒，养血敛阴、柔肝

甘草甘温，健脾益气，和中缓急

不单是腿痉挛，胃痉挛、肠痉挛、都可以用，芍药这味药自带”按摩“功能，能松驰肌肉，胸胁胀痛用它揉揉就散了，胃痉胃痛用它揉揉就不痛了，脚痉挛用它揉揉就松了。

这里有个2016年的病例，一个50岁的老人家，从广西过来的，主要症状就是从大腿到脚踝肌肉一直是痉挛的，受凉、用力气、走路就抽筋，也做过按摩、也针灸，就是没有什么效果，还打过补钙针，结果胃痛。

差不多10年时间了，既是以肌肉痉挛为主，我也不多想，就用芍药甘草汤为主。他年纪比较大，肌肉的痉挛拘紧得厉害，我就再加了伸筋草，还加了木瓜 ，

木瓜对下肢的痉挛、拘谨、抽搐效果特别好，看他舌苔淡也怕冷，再加附子、病久了他心情也很不好，就再加点柴胡、川牛膝，就这么几味药。

后来又在上方加减了几次，慢慢腿就不抽筋了，慢慢的腿就不用再拄拐杖了，现在居然可以骑自行车了。

【注意】这个方子只是治疗经脉拘挛的疼痛的，如果是风湿或类风湿、气滞血瘀等引起的腰腿痛是没效的。孕妇不宜用。