一晚上就一次怎么办

有很多的人们在生活当中并不知道便秘给我们的身体带来了什么样的伤害，是不是也会给我们的身体带来非常多的危害的，如何正确的解决便秘的症状已经成为了非常重要的问题。那么有很多的人们并不知道便秘带来了危害，那么平时的时候多长时间大便一次才是最健康的呢，早上健康还是晚上，健康的就当我们具体的来了解一下。

每天早起大便一次就算健康?

很多人都认为，我们每天早上起来就大便，并且，大便的次数控制在一次就是健康的了。真的是这样吗?其实，这种说法是非常错误的。为什么这样说呢?这是因为，我们的身体并不是机器，不可能像是机器一样，一按就会大便，或者一按就小便。

只有等吃下去的时候被身体所消化之后，大便到了我们的肠道口，刺激到了我们的肠胃黏毛，我们才会有想要排便的感觉。对此，很多时候，我们的排便都是可能会出现异常的。

像是假如我们前一天没吃东西，或者仅仅是吃一些蔬菜，没吃什么主食的话。很有可能就直接被我们的胃部中的胃酸，以及肠道直接吸收。就不会有什么粪便所能凝固，所以，我们可能就不会凝结出粪便等食物。

反过来讲，也是一样的，如果说我们吃的比较多，肉类，主食，蔬菜，水果都是非常多的，很有可能这些食物就会形成非常多的粪便，很有可能就会导致我们一天大便两次。对此，这种情况的话，如果说我们仅仅只大便一次，就是非常可笑，也是非常错误的事情了。

早上大便才健康，晚上大便就不健康了?

很多人可能觉得，我们身体内的大便，早上就排出体外是最好的。事实也的确如此，我们在早上就定时排便是最为好，也是最为健康的。，并不能说，我们在晚上排便就是不健康的事情。

每个人的新陈代谢是不一样的，并不是说，我们在晚上排便就不健康。一般粪便的形成是24个小时的，如果说，我们按时在晚上排便，或者是按时在中午排便，我们也无需过于担心，是非常正常也是非常好的习惯。怕就怕的是，粪便堆积在我们的肠胃中，没有办法很好的排出体外，这才会导致我们的肠胃重新吸收毒素，对健康才是没有好处的。

什么样的排便次数就被称为便秘了?

便秘又是什么样的排便次数呢?其实，如果说超过了两天没有大便，甚至是三天，四天都没排便的话，我们就需引起重视了，这其实就是便秘了。粪便可能会堆积到了我们的肠胃中，很可能造成我们的肠胃不适，所以，如果说我们超过两天不大便，及时进行改善就是非常重要的一件事。

，还有哪些排便问题，我们应该有所重视呢?像是出现了黑色的粪便，很有可能就是我们的肠道出血了。血液在我们的肠胃中有所氧化，这就有可能会导致我们出现黑色的粪便。

大便带血，有很明显的血迹，如果说，我们的大便带血，且肛门附近出现了疼痛感的话，很有可能就是我们出现了痔疮，又或者是我们的肠道中长出了一些异物，这就有可能导致我们大便带血，我们需要有所重视，尽早就医才是最为有好处的事情。

其实经常便秘给我们的生活带来的危害也是比较大的，所以按照正确的方法来解决便秘的症状，保护我们的身体才是最好的，因为只有这样才能够给我们的生活带来非常好的效果的，所以按照正确的方法来做才是最好的一种方式，按照合理的时间来进行答辩的次数才是最重要的一种保护。