2016睡眠质量排行榜律师睡眠质量最不好

世界睡眠日来临之际，一份关于国人睡眠质量的最新排名在网络上引起了广泛关注。这份由博学网发起的2016年睡眠质量排行榜，揭示了国人睡眠的诸多秘密。

在这份榜单中，山东人以其早睡早起的习惯独占鳌头。无论在工作日还是周末，山东人都是起得最早的群体，其早睡的习惯也同样显著。

当我们观察周末与工作日的对比，可以发现大家的睡眠时间比工作日平均多出一个小时。周末起床时间相较于工作日则推迟了约一个半小时。而南方省份如湖北、福建、江西和四川等地成为周末“补觉大户”。

那么，哪些地方的市民起得最晚呢？调查显示，新疆人在工作日起得最晚，而到了周末，福建和四川的市民则成为起床最晚的群体。至于睡得早晚，山东、河北、吉林和黑龙江的人们是最早入睡的，而广东人则是睡得最晚的。

值得注意的是，虽然山东人早起，但在睡眠指数得分上，济南的得分与海南海口并列第11位。在全国省会城市的排名中，南京的睡眠指数得分最高，达到71.4分。而职业对于睡眠质量的影响也不容忽视。建筑工人的睡眠指数得分最高，而律师则成为得分最低的职业群体。不同职业人群的睡眠时间也有所不同，例如新媒体人员、自由职业者、销售人员、创业者、大学生和建筑工人的平均工作日睡眠时长均为8.3个小时，而纸媒从业者则成为睡得最不规律的职业群体之一。这些都充分说明职业对人的睡眠有着不可忽视的影响。除了睡得早晚和时长之外，睡眠质量也同样重要。让我们一起关注睡眠健康，迎接世界睡眠日的到来吧！