害怕疫情怎么办

新冠病毒疫情在家隔离期间如何缓解和消除心理恐惧和焦虑？鉴于网友反馈的问题现进行一下整理归纳，直接的原因大致如下1、每天关注疫情相关新闻，各地受感染确定的人数还在逐渐增加，特别担心自己和家人被感染的担心和恐惧。2、每天待在家里不能外出，行动空间受限，时间较长，心理压力大。3、对家人健康的担心。4、对远在外地的亲人健康的担心和挂念。5、对自己或夫妻双方的工作，家庭收入，孩子上学读书，生活开支的担心以及未来的不确定的担心。6、对自己或家庭的车贷、房贷、信用卡、其它类似贷款偿还能力的担心恐惧。那么，出现上述问题该如何应对和解决呢？1、我们大家都清楚，本次疫情虽然来势汹汹，但我们国家的超强的反应速度，超强的处理能力，不仅是我们国人，连世卫组织及世界多国都连连称赞并伸出援手。所以，这次疫情我们国家有信心有能力在最快的时间内处理好，并解除居家隔离。我们每一位在家