说到高血压想必你一定不陌生，对于高血压一定要做到早发现早治疗，这样才能控制住疾病。不过很多高血压病人的血压一直存在居高不下的状态，这让人们都感到十分的苦恼，而如果你想要解决这个问题，那么就可以通过以下几个办法来进行改善。

血压一直居高不下怎么办？做好这4件事能帮你解决！

1、遵循个性化医治标准

对于高血压的治疗，比较重视的是个体化的医治标准，高血压的医治标准主要是采用比较小的用剂量，从而达到治疗的疗效，让不良反应降到最小，随后便逐渐的增加剂量或者是结合用药让病人的血压在三个月内达到标准。

2、根据医嘱用药

高血压是一种可以引来很多并发症的疾病，对于疾病的并发症，病人应该针对性的选择药物来治疗。目前来说抗高血压的药物主要有六大类，有几十种之多。病人是很难区分自己比较适合哪一种药物，所以患上高血压之后病人应该及时的到医院去进行治疗，然后在医生的指导下进行用药。

3、不能擅自停用药物

有一些高血压的病人在使用降压药医治一段时间之后，病症恶化了，而且血压降到失常，就觉得高血压曾经治疗好了，所以就擅自停用药物了，在不久之后高血压又会发生，然后再使用药物，血压降低后再停用药物的话，血压就会反反复复，给病人带来的伤害就会更大，所以高血压是不能擅自停用药物的。

4、调整好心情

当被确诊是高血压之后，不少病人都会感到十分的压抑，失落，抑郁等情况，但这样的心情会让病人的血压处在比较高的状态中，而想要改善这个问题，病人就要梳理好自己的心情，让自己消除负面情绪。当病人的负面情绪疏通之后，血压自然就会下降了。在平时病人可以通过看一些娱乐节目，和朋友沟通，或者是听一些缓和的音乐来舒缓下心情。

通过以上文章的讲述，您现在清楚要怎么解决血压居高不下的问题了吧，如果你的血压一直没有下降下来，那么就要遵循以上方式来缓解血压，让血压保持在稳定状态中，病人在饮食上也应该多加注意，不要吃一些刺激性比较大的食物。