胃酸怎么办吃什么缓解

现在人们的生活压力越来越大了，饮食也是越来越不规律了，所以得胃病的人趋于年轻化，得了胃病什么东西也不能吃，也是非常难受的，如果得了胃酸以后该怎么办呢，建议大家可以多吃以下几种食物，还是可以非常很好的恢复胃酸症状的。

胃酸吃点什么好?

1、面食

胃酸可以多吃面食，因为面食能够稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱达到平衡。

2、含碱成分的食物

胃酸过多适合食用含碱成分的食物，比如酱油、菠菜、乳类、卷心菜等新鲜的水果和蔬菜。少吃含算的食物，比如豆类、花生、醋、油脂食品等。

3、喝茶

喝本道元猴菇丁香沙棘养胃茶可以达到很好的调理胃酸的效果，比食补效果更好，特别是白领们，平时工作忙，饮食上也不大怎么注意，可以喝养胃茶来调理的，茶疗不仅具备药的疗效，具备茶品的温和。

4、脂、低糖食物

胃酸的时候我们难免会感觉自己的胃里面出现酸水，总有向上翻涌的感觉。胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加，蛋糕等甜食就先别吃了。还有要避免吃刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

5、含蛋白质的食物

胃酸过多可以多吃点含蛋白质的食物，不要吃刺激性的食物。因为胃液分泌过多，为了保护胃壁，应该多吃点蛋白质丰富，但又平和不刺激的食物，比如白肉、鱼、豆腐、牛奶等。

在这里，小编给大家提一些建议，单是从饮食上控制，还不是解决胃酸的办法，还要平时注意保护胃，不要吃太凉的东西，年轻朋友们不要熬夜，也不要暴饮暴食，最好不要抽烟喝酒，这些都是解决胃病的好方法，祝大家有一个健康的身体。