发现家人有出轨怎么办

天下奇闻 2023-03-16 14:48www.dkct.cn天下奇闻

在每个人的心里,父母都是最亲密的人,也是最信任的人。作为子女,一旦发现父母一方出轨,基本上会受到很大的心理冲击,内心会经历否定、怀疑、怨恨、想要惩罚等心理过程。

需要做的,是自己不被这件事影响。无论自己是成年人,还是未成年人,都需要清楚出轨属于父母的婚姻问题,是父母双方需要面对的,这不是自己的问题,这里有一个清晰的心理界限。无论父母的婚姻状况如何,都不会影响他们各自和自己的亲缘关系。

一旦自己内心没有一个清晰的心理界限,很容易误以为自己应该对父母的婚姻问题承担主要责任,会让自己内心产生无助感,进一步形成心理创伤和痛苦。

所以,自己不要被卷入父母的婚姻问题,确保清晰的心理界限,防止自己心理上被负面影响。

可以按照三个基本的原则来处理不自己介入干预、不指责、不站队。

  1. 如果自己还是未成年人,那么,对于成年人的情感了解较少,对出轨背后的真相也不了解,更没有能力去帮助他们解决。那么,既然自己不了解,也解决不了,就尽量不介入,以免处理不当,造成家庭出现危机;如果自己已经成年,有一定的阅历和情感经历,但作为子女,很难对父母的婚姻进行评判。在不指责、不自己介入干预的基础上,可以寻求专业婚姻咨询师的帮助,进行干预和指导。了解清楚出轨背后的复杂原因,和问题所在,有针对性地来帮助父母度过婚姻危机。
  2. 自己不去站在道德立场去指责和评判。即便父母一方出轨,仍不能改变亲子关系,亲子之间有割舍不断的感情,如果去指责和评判,会让自己陷入一种两难境地既爱又恨,这种两难境地会让自己内心冲突升级,引发各种心理问题。出轨问题也不是简单的对和错,而是有其复杂的成因存在,不能简单粗暴地给予评判和定性。
  3. 两个都是自己最亲的人,无论站在谁的一边,都会将另一方推得更远。我们必须清楚,出轨不是其中一个人的行为结果和问题,而是他们夫妻二人共同作用的结果,夫妻两个人都有他们各自需要承担的一部分责任。

,作为子女,为了维护家庭的稳定,肯定希望能帮父母解决问题,可以找适当的机会,和出轨的一方先进行沟通,鼓励其寻求专业的婚姻家庭咨询帮助,解决婚姻内部的问题,,也解决婚外情问题。自己在沟通中,采取以上的几个原则。

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