女朋友宫寒怎么办

女性朋友，如果宫寒的话很容易引发不育的，即便甚至会引发多种妇科疾病，给女性朋友带来不可估计的损失。也会影响家庭的幸福。患上这种疾病之后如何治疗的？女子宫寒的治疗方法有哪些？我们想了解这方面的知识，看看以下文章的介绍吧。

女生宫寒怎么办?

1、注意保暖

宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

2、少吃生冷食物

吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个，吃东西的时候，要先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。

3、快步走

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

4、不要坐“寒”

夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。

5、受寒后要及时补救

给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1~2次就可以驱走寒气。

6、吃暖身的食物

如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

女子宫寒的治疗方法有哪些相信大家都已经明白了，在日常的生活中，我们可以多吃些大枣，不要吃一些过寒过凉的食物，尤其是一些刺激性的食物，在月经期间不要着凉，而且要用温水洗脚。不要让自己太过劳累，月经期间一定要注意保暖。这样都可以减少宫寒这种疾病的发生。