睡眠不足引起的头痛怎么办

头痛失眠要分清楚相互关系，如果是头痛导致的失眠，要积极处理头痛，头痛缓解后患者的睡眠就会改善；但如果是失眠引起的头痛，则要先处理失眠，改善睡眠的措施包括养成良好的睡眠习惯、改善睡眠环境等，必要时可通过药物促进、改善睡眠。引起头痛失眠的原因包括 1、精神心理因素如生活节奏加快，工作压力过大，引起患者焦虑、抑郁状态，进而导致失眠；，重大精神创伤，不良事件的刺激，也会对患者的情绪造成一定的影响； 2、药物因素如茶碱类、咖啡因类药物，可能会影响中枢神经递质的变化，从而影响睡眠；高血压药物也会引起患者的失眠、头痛。