日原肥大叔油田圭介4年减130磅变肌肉阳光大叔

减肥，是不少人的终身问题。有人天才是易肥体质，从小到多数是肥子肥妹。固然这种人的减肥路必定难走，决不是舍弃的托辞。

日原一位大叔，前半生近30年都是个肥子，试过多数次减肥波折，仍不舍弃。末尾下刻意健身操肌及转化饮食习气，由别名肥宅变身成肌肉阳光大叔。

油田圭介教师本年43岁，从小学3年级启始，30年来都是个肥子，顶峰期达130kg（约286磅），连走上自宅2楼城市气喘，马桶也坐爆过佳几个。

功夫试过很屡次节食减肥，固然体沉已经有下降，都很快便反弹回顾，令他超没自信，成天宅在家中。

后来油田教师下定刻意制定餐单及健身规划，举行4年身材变革，截止胜利减了59.1kg（约130磅），形成别名肌肉型男。并活用自己体味启设健身房，帮帮肥肥人士转化人生。

不日他于Titter发文瓜分本人的励志小说，表现本人因健身而逆转人生，由没自信的内向肥宅，形成即日的阳光肌肉型男。

油田教师的贴文赶快被疯传，网民除了赞誉他的意志及转化惊人外，还将注沉力搁在他的头顶，笑言他是真人版一拳神人。