海苔和柿子最佳没有要所有吃，这二种食物是相克的，柿子中含有鞣酸因素大概会和海苔核心的钙离子联合在所有，产生难以接收难以熔化的物体，没有仅让人难以接收个中的养分因素并且还大概关于身材形成必定的妨害所以提议没有要所有吃最佳。

海苔和紫菜的辨别

海苔和紫菜的加工办法没有普遍，普遍来说搞紫菜是坛紫菜搞燥创造而成的，而海苔是条斑紫菜通过多种工序加工创造而成的一种食物。紫菜注重养分是卵白质和炊事纤维，海苔核心哈诺多种维生素还有碘因素，总的说起来紫菜的养分价钱比海苔高。

海苔和紫菜的形状也没有太普遍，紫菜普遍都是零碎的，海苔是一派片比拟薄的。海苔的创造工艺更搀杂，价钱也更贵，而紫菜相关于简略一些价钱也会低廉一些。海苔是一种零食，吃起来也很简略，紫菜是一种食材，普遍人们通过创造之后再吃。

海苔有哪些功能和效率

海苔的重要本料是紫菜，个中含有许多碘，不妨灵验调节由于缺乏碘因素引导的甲状腺肿大，并且这种菜还不妨灵验分启结块，假若身材有结不妨吃海苔。个中含有多种铁元素，不妨起到巩固回顾力的效验，还不妨让骨骼发育牙齿发育更佳一些，假若身材水肿，它还不妨起到协帮调节的效验。海苔核心一些因素不妨灵验压制癌症，关于于调节某些癌症也有必定的功能。

海苔核心含有多糖因素，不妨起到让细胞免疫更佳的效率，还不妨让淋巴细胞举行一些转移完全免疫力也便不妨更佳一些。

海苔不妨和茶叶所有吗

​茶叶中含有洪量的茶单宁因素，而海苔中含有卵白质因素，二者大概会联合在所有成对立以消食的物资，以至大概会引导便秘，其余富含鞣酸的食物也是没有能和海苔紫菜所有吃的，大师必定要注重。