初冬的时间是11月份时间是从立冬启始直到小雪这段时间，简直时间差没有多是11月份反面三个礼拜以及12月份的第一个礼拜，初冬温度有所落矮是也没有是特殊冷，大师不妨穿一些略微保暖的衣服便行了。

冬天穿什么衣服适合

冬天温度比拟矮不妨穿一些保暖的衣服，一些比拟丰富的衣服衣着舒畅些。冬天比拟搞燥皮肤也比拟敏锐所以最佳采用贴身的亵服衣着，比拟柔嫩的最佳，也没有要容易刺激到皮肤。中央的衣服没有要穿太紧不妨宽松一些，如许御寒本领才更强盛一些。

假若衣服过于宽松，风会跑到衣服里去会让热量洪量流逝，所以采用的衣服最佳各个口儿都收紧一些。

人的头和脚是比拟要害的，保暖处事必定要干佳。外出时间最佳戴上帽子衣着比拟厚的鞋子，没有要展现脚踝，脖子也没有要随意受凉。假若身材冷到了大概会涌现没有舒畅的状况为了健壮斟酌最佳仍旧干佳保暖处事。

不妨采用厚鞋底的棉鞋，假若鞋底太薄的话容易觉得到严寒，为了健壮斟酌仍旧没有要让本人觉得到冷。

冬天吃什么不妨普及免疫力

红薯红薯没有仅有丰厚的维生素不妨很佳满脚身材的需要，共时还不妨起到普及免疫力的效率，让人免疫力更佳一些，冬天是不妨吃红薯的。

萝卜冬天萝卜是罕睹的食物，还不妨很佳颐养身材补偿身材养分。冬天喝一碗萝卜汤觉得再佳没有过了还不妨让人血液轮回更快一些，冬天吃萝卜对于身材是有用处的。

南南瓜和萝卜一般都是冬天罕睹的食物，南瓜核心含有丰厚的胡萝卜素等有益于身材的因素，还不妨给人供给养分，让人免疫力更佳。

​南瓜有许多没有共干法没有论是榨汁仍旧干汤仍旧炒着吃大概者是以南瓜为本料创造甜点都是没有错的采用，冬天吃南瓜再佳没有过了。