假如是自身脾胃比拟羸弱的人喝生藕汁会引导比拟严沉的消食体系疾病，涌现泻肚以及痛痛的觉得，还有大概会涌现肠胃痉挛的状况。在心理期的时间也不要喝生藕汁，生藕汁偏寒性，在心理期的时间喝生藕汁会形成严沉的宫寒，进而引导经血欠亨以及痛经的状况。

一、生藕汁的用处

普遍人喝生藕汁都是不所有妨害的，并且有十分佳的清热解毒的效验。藕是发物吗，藕不是发物，生藕汁性寒，所以比拟符关闭火的人喝，并且在夏天的时间喝生藕汁还有相称不错的祛火解暑的效验。生藕汁中含有洪量的养分因素，不妨帮帮人体补偿凡是所需的养分因素，并且还有相称不错的革新气血不及的问题。生藕汁中含有的洪量微量元素有帮于帮帮人体免疫体系的完备，缩小疾病的大概性。

两、生藕汁符合什么人喝

生藕汁比拟符合三高人群饮用，生藕汁中含有洪量的炊事纤维因素以及一些黏液卵白因素，这些因素都不妨喝食物中的胆固醇联合消除体外，躲免胆固醇被血液接收对于人体形成损害以及作用。生藕汁还比拟符合消食体系十分 十分的人群食用，生藕汁中含有洪量的纤维素，这些纤维素不妨增进人体的肠胃爬动，进而躲免食物残渣在消食讲中会合，有着十分佳的处理便秘的效验。

三、怎样让生藕汁有更多的养分

​为了让生藕汁有更多的养分因素，在榨鲜藕汁的时间不妨符合介入少许的梨、荸荠等生果蔬菜，既不妨让生藕汁的口感变得越发鲜甜，共时还有相称不错的下火解渴的效验，个中含有的养分因素也会变多。总体来说鲜藕汁是一个养分丰厚的食物，在饮用的时间不妨依据本人的需要再介入其余的生果蔬菜，不妨让生藕汁的养分越发丰厚，有更多的效验以及功能。