人是铁饭是钢，一顿没有吃饥得慌，咱们天天都要用饭，而咱们时常吃的便是五谷杂粮，由于五谷杂粮的存留才使咱们没有打饥，所以五谷杂粮是咱们存在下去最闭头的物资，咱们时常说五谷杂粮，那么大师了解五谷杂粮是哪5种吗?交下来所有来瞅瞅吧。

五谷杂粮是哪5种

1.稻谷

稻谷信赖大师都没有会生疏了，咱们天天吃的大米便是稻谷处置后的，稻谷本来也便是咱们平凡说到的水稻了，它是属于五谷之首的，水稻在南边地域培植的比拟多，这是咱们时常吃到的一种农作物，它是五谷中的一种。

2.麦子

除了稻谷除外，咱们吃得最多的食粮便是麦食了，平凡咱们用的面粉许多便是用小麦磨成的，通常咱们吃的面包、馒头号都是用小麦磨成的面粉创造而成的。便连咱们平凡喝到的啤酒也是离没有启小麦的帮帮。

3.大豆

大豆中含有十分丰厚的卵白质，普遍被用来创造成豆成品举行出卖，例如说豆腐、豆皮等。大豆中本来含有的养分物资是比拟周到的平凡咱们不妨适合的吃一些豆成品对于咱们身材健壮是有用处的。

4.玉米

玉米普遍也是在咱们国度的朔方地域比拟罕睹，玉米是被人们以为是一种长命的食物，玉米中含有十分丰厚的氨基酸和维生素，这些都是咱们人体健壮所须要的，玉米是十分要害的一种农作物。

5.薯类

薯类主假如指红薯、马铃薯之类的块茎作物，薯类中也含有丰厚的养分物资更加是维生素C，所以大师平凡多吃一些薯类比拟佳。