吃文旦是不妨起到必定帮帮消食的效率，假若说吃多了觉得到胃胀气的话大概者说有消食没有良的状况，不妨吃文旦革新一下，口臭状况也不妨有所缓和。

吃文旦不妨帮帮消食吗

文旦是一种富含养分因素的生果，不妨起到帮消食的效率。没有过文旦是十种清热落火排毒生果之一，它是一种寒性生果，吃多了大概让人越发体寒，所以文旦固然很佳，没有要一下子吃太多。

文旦除了帮消食除外有哪些功效

1、解酒

假若说饮酒喝太多大概者说是嗓子没有佳痰多的人群，不妨吃文旦举行一些缓和，假若晕车的的也不妨渐渐吃点文旦起到必定的缓和效率。

2、养分价格高

文旦核心有许多丰厚的养分因素，卵白质、有机酸等等都比拟丰厚，不妨起到止咳化痰、健脾消食等等功效。其余文旦的皮不妨起到理气化痰的效率，有人也会用文旦皮煮水喝让本人舒畅一点。

3、让人体质更佳

文旦不妨让人身材更强壮一些，越发轻快接收一些养分因素，其余个中的自然叶酸关于于妊妇来说是比拟有用处的，不妨起到防止血虚的效率，让胎儿的发育也更佳一些。

4、落矮血糖

固然说文旦是一种生果，吃起来味讲很甜，是本质上它是不妨落矮血糖的，其余还不妨起到防止怀孕糖尿病的效率，如许说起来文旦的用处仍旧许多的。

文旦有哪些忌讳

文旦具备必定的寒性，假若说身材比拟羸弱的，大概者说肠胃有问题的人，最佳没有要和其余具备寒性的食物所有吃文旦，大概会涌现泻肚的状况。

文旦中有比拟丰厚的维生素C，这是没有符合和其余的卵白质所有吃的，大概会产生一些没有轻易被人消食的物资，消食功效比拟差的人会身材没有舒畅。