鼻子不通气？这4个小妙招帮你疏通

　　在生活中，许多人都会出现鼻塞的症状。比如在患上感冒之后，往往会伴随着鼻塞的症状，鼻子无法通气而影响了呼吸。如果晚上鼻塞严重，还会降低睡眠质量，需要用嘴巴来协助呼吸。实际上，在鼻子不通气的情况下，可以采取一些小妙招来帮助鼻子通气，从而减轻鼻塞症状。那么，鼻子不通气，有哪些改善的小妙招呢？

　　有哪些方法可以改善鼻塞问题

　　按摩的方式解决鼻塞

　　如果，我们的鼻子不通气，出现了鼻塞的问题，那么我们经常按摩按摩我们的鼻子，对于改善鼻塞的问题是非常有好处的。可以快速揉捏我们的鼻翼，按摩我们的鼻翼，按摩1分钟到2分钟后，我们鼻子不通气的症状就会慢慢得到改善，慢慢的鼻塞的问题就会得到解决。

　　使用干净的热毛巾进行热敷

　　鼻子由于感冒的原因，从而出现了鼻塞的问题，我们就可以使用一些热毛巾进行热敷。将热毛巾放在鼻翼两侧，热敷一段时间之后，我们的呼吸就会慢慢顺畅起来。这主要是由于，热敷可以很好的改善鼻子的血液循环，可以很好的缓解低温，缓解感冒带给身体的不适，这对于改善身体不适是非常有好处的，进而，我们的鼻子慢慢就能通气，对身体健康是非常有利的一件事。

　　改变睡姿来改善鼻塞

　　天气越来越冷，我们患上感冒的概率是会不断增加的。患上感冒，我们就可能会出现鼻塞的症状，鼻塞的症状可能会慢慢影响到我们的睡眠质量，尤其是在夜间，我们在夜间睡觉的时候是很容易会被鼻塞的症状影响的。

　　有些时候，这种鼻塞的症状还和我们睡觉的姿势有很大的关系，所以，我们及时调整我们的睡眠姿势，改善睡姿可能会慢慢改善鼻塞的问题，对身体健康是很有利的。

　　涂抹点风油精来改善鼻塞问题

　　风油精是我国独有的产物，可以很好的帮助我们提神醒脑，帮助我们改善蚊虫叮咬的问题。并且，你知道吗？风油精独有的气味，可以很好的改善鼻塞的问题，我们可以将风油精涂抹在我们的人中区，也就是我们的嘴唇上方，鼻子下面的部位。慢慢的，风油精独有的气味就能改掉我们鼻塞的问题，对改善鼻塞的症状是很有好处的。

　　由此可见，出现鼻子不通气症状时，可以采取很多方法来改善。，如果是某些疾病引起的鼻塞，则要对症用药，争取早日恢复健康。

　　，那么多种解决方法，还需根据自身体质来进行判别，有些方法对某些人适用，而有些方法可能就会对某些人不适用。对此，我们从根本上下手，提高身体抵抗力，避免自己患上感冒，才是最为根本的一件事。

　　多吃新鲜的蔬菜水果，注意好饮食搭配，多锻炼，进行户外运动，多进行一些户外锻炼，游泳，爬山，慢跑都是非常好的运动，久而久之，我们身体的抵抗力就会得到提高，我们的身体也会更加健康。