珍妮佛练铁人三项 恢复魔鬼身材

珍妮佛洛佩兹产后靠“铁人三项”恢复好身材。

女星珍妮佛洛佩兹在舞台表演时充满活力，颇具运动细胞的她最近更迷上“铁人三项”，准备参加慈善比赛为洛杉矶儿童医院募款。

产后积极瘦身的珍妮佛洛佩兹，靠着“铁人三项”的训练迅速恢撤销有的好身材，甚至更具耐力。在跑步、自行车、游泳等项目努力练习的珍妮佛洛佩兹，还不忘在部落格中留言，和大家分享她的运动心得。

珍妮佛洛佩兹表示，在刚开端跑步时，她觉得自己速度有些慢，不过慢慢地她捉住自己的身体节奏，感觉愈来愈好。她还一边跑、一边告诉自己，“我很好、我很好、我很好，我会愈跑愈快。”珍妮佛洛佩兹还强调，她不是要破什么纪录，所以不必求快，她也认为现在的自己更加强壮，做这个也行、做那个也行，很有自信。

其实在开端“铁人三项”运动时，珍妮佛洛佩兹也曾经有些沮丧，甚至想打退堂鼓。珍妮佛洛佩兹表示，她经常练习自行车的路段大约有一英哩的路都是上坡，她头一次看到并不以为意，但真正开端骑车上路才知道辛苦。不过最让她惊讶地是，尽管如此，只要坚持下去，身体都能达成，“你只须要不断告诉自己，『我可以、我可以』，就做得到。”