10款可以润肺止咳的水果菜品！

秋季，干燥的气候常常使喉部感到不适，除了药物缓解外，食疗同样是一个有效的选择。在这里，悦己乐活为您推荐了几款能缓解秋季咳嗽的水果美食佳肴，让我们一起看看有哪些吧！

1. 香梨派

香梨自古便有“百果之宗”的美誉，具有清热化痰、润肺止咳的功效。在现今空气污染严重的环境下，多吃香梨有助于改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受尘埃的伤害。

2. 银耳百合雪梨羹

冰糖拥有清热润肺、止咳化痰的功效。结合雪梨的滋润效果，这款甜品能够清热润肺，达到清凉止咳的效果。

3. 秋梨膏

在这个干燥的季节里，熬制一瓶秋梨膏，能够润肺止咳。每一口都充满了梨的清香，为你的喉咙带来滋润。

4. 雪梨冬瓜茶

秋天早晚温差大，天气干燥，容易上火长痘。雪梨与冬瓜的结合，熬制成茶，既能清热解毒，又能滋润肌肤。

5. 枇杷果酱

成熟的枇杷富含多种营养，如各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素ABC等。这款果酱不仅味道甜美，更有润肺止咳的功效。

6. 枇杷柚子百合饮

这款饮品结合了枇杷、柚子与百合的精华，既有水果的鲜美，又有百合的清香，每一口都让人感受到润肺止咳、生津止渴的效果。

7. 枇杷奶昔

枇杷被誉为“果之冠”，具有促进食欲、帮助消化的功效。在奶昔中加入新鲜的枇杷，不仅口感更佳，还能预防癌症、防止老化。

8. 生梨红枣白果汤

白果营养丰富，具有多种食疗效果。结合生梨与红枣，这款汤品不仅能益肺气、治咳喘，还能增加血流量，为您的身体带来滋润。

9. 银耳百合白果汤

银耳因其色白如银而得名，被誉为“山珍”、“菌中明珠”。这款汤品结合了银耳、百合与白果的营养，为您带来全面的滋润效果。

10. 白果黄豆鲫鱼汤

这款汤品不仅健脾祛湿，还对妇科炎症有一定的辅助疗效。每一口都充满了营养与关怀。

在这个干燥的秋季，不妨试试这些食疗方法，让您的身体得到滋润与舒缓。