蜂蜜不能和什么一起吃?吃蜂蜜有哪些禁忌

解答蜂蜜是一种味道清甜，营养丰富的食物，不适合以下几种食物搭配在一起，分别是洋葱，豆腐，李子，开水，韭菜，樱桃，下面就跟着探秘志一起来看看吧!

蜂蜜不能和什么一起吃

1. 蜂蜜+洋葱损伤视力

虽然单独吃洋葱，是能够对视力起到一定保护作用的，如果和蜂蜜一起吃，则会出现相反效果，影响视力健康。

2. 蜂蜜+豆腐引发腹泻

豆腐是寒性食物，而蜂蜜和寒性食物一起吃，会导致腹泻，比如西瓜，丝瓜，还有豆腐，而且蜂蜜中的酶和豆腐中的矿物质结合，会影响人体健康。

3. 蜂蜜+李子刺激内脏

蜂蜜中含有各种酶类物质，和李子一起吃，很容易产生不良的化学反应，导致内脏被刺激到。

4. 蜂蜜+开水破坏营养价值

我们经常用开水来冲泡蜂蜜，但这会在一定程度上，破坏蜂蜜中富含的维生素，矿物质和酶等，影响蜂蜜的营养价值。

5. 蜂蜜+韭菜引发腹泻

韭菜中有大量的膳食纤维，加上蜂蜜有通便的作用，所以两者一起吃，很容易导致腹泻的发生，而且韭菜富含的维生素c很丰富，所以会导致蜂蜜中的铜，铁等微量元素，失去作用。

6. 蜂蜜+樱桃破坏营养价值

樱桃中富含微生物，和含铜的蜂蜜一起吃，很容易发生氧化，破坏两者的营养价值。

吃蜂蜜的禁忌

1. 空腹喝蜂蜜，会导致胃溃疡的发生，因为甜食会促进胃酸的分泌，这会导致胃粘膜的损伤，严重还会引发胃溃疡。

2. 每天摄入蜂蜜最好不超过100毫升，因为蜂蜜中的果糖和葡萄糖是可以直接被人体血液吸收的，所以一次吃太多，容易造成体内的血糖过高。

3. 不要用金属被子冲泡蜂蜜，因为蜂蜜是酸性食物，会和金属起化学反应，导致杯子氧化出大量的金属离子，在人喝了之后，出现腹泻腹痛的症状。

蜂蜜虽然是一种营养丰富的食物，和一样，也要注意食用的方式方法，不然很容易影响身体的健康。