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降级iOS 14至iOS 13：详细操作指南

你是否对iOS 14的新功能感到不满意，或者遇到了某些系统问题，想要降级到之前的iOS 13版本？如果你正在寻找降级的方法，那么这篇文章将为你提供详细的步骤。主要通过爱思助手或iTunes进行刷机，以下是具体的操作流程：

一、数据备份

在降级前，务必做好数据备份工作，因为降级过程中无法保留所有数据。你可以使用爱思助手的“工具箱”进行分类备份，或者使用iTunes/iCloud进行备份。这是一个非常重要的步骤，请勿跳过。

二、工具准备

1. 在电脑上下载安装最新版的爱思助手和iTunes。确保iTunes是最新版本，以免出现兼容性问题。

2. 对于爱思助手不太熟悉的用户，iTunes也是一个很好的选择。

三、固件下载

1. 下载适用于你的iOS设备的iOS 13.5.1固件。这是目前可以降级的经过苹果验证的版本。

2. 可以在苹果官方网站或一些第三方固件下载网站下载对应的固件。

四、设备连接与刷机

1. 使用数据线将你的iOS设备连接到电脑。

2. 如果你选择使用爱思助手，那么点击上方的“刷机”进入“一键刷机”界面，选择iOS 13.5.1，然后按照界面提示进行操作。

3. 如果你更倾向于使用iTunes，那么在iTunes中，按住键盘上的shift键（Mac上按住option键），点击“恢复iPhone”，然后选择你下载好的iOS 13.5.1固件进行恢复。

五、等待刷机完成

刷机过程中，请保持数据线连接，不要进行任何操作，以免中断刷机过程导致系统问题。刷机完成后，你的iOS设备会自动开机，此时你可以开始恢复之前备份的数据。

我要强调的是，降级过程中存在风险，如操作不当可能导致设备变砖或数据丢失。在进行降级操作前，请务必仔细阅读相关教程，并确保已备份好重要数据。如遇到任何问题，建议寻求专业人士的帮助。希望这篇指南能帮助你顺利完成降级操作，让你的iOS设备运行更顺畅。