脾性和脾脏有闭系吗-发脾性轻易削弱免疫功效

在生活压力日益增大的当下，我们的情绪和身体健康紧密相连。当我们生气发脾性时，其实不仅仅是情绪上的波动，还会对我们的身体产生深远影响。

脾性与之间有着微妙的联系。在中医理论中，脾性指的是脾的功能状态和精气神的表现。当我们情绪失控，尤其是愤怒时，身体会产生应激反应，导致血浆糖皮质激素升高，这会影响到我们的免疫功能。作为人体最大的免疫器官，自然会受到一定的影响。经常发脾气的人需要注意控制自己的情绪，避免对造成不良影响。

那么，如何通过饮食来调理脾胃呢？以下是一些建议：

首先推荐的是白扁豆。白扁豆味甘性温，具有健脾祛湿、利尿的功效。特别是对于食欲不振、经常腹泻的脾胃虚弱的儿童，白扁豆更是效果显著。

薏米也是一种非常好的选择。薏米营养丰富，易于消化吸收，有利湿效果，对肾、脾、肺都有好处。用薏米煮粥食用，效果更佳。

西国米，也叫西米，性温，可以帮助消化不良、脾胃虚寒的人。久病不愈、身体虚弱的人也可以食用。

红薯也是不错的选择。红薯味道甜美，性温，具有补气益脾的功效。它营养丰富，不仅蛋白质含量高，还含有丰富的维生素A，能提高人体免疫力。

为了我们的健康，我们需要关注自己的情绪，避免过度发脾气。通过饮食调理，我们可以改善脾胃功能，增强免疫力。在日常生活中，我们可以根据自身情况选择合适的食物来调理身体，保持身心健康。